bannerA

Kenali Bahan-Bahan Pemutih Yang Anda Gunakan

…rfungsi mendukung kerja vitamin P. vitamin-vitamin tersebut berguna untuk menyembuhkan pembuluh kapiler di kulit yang rusak dan pecah. Perhatikan Gaya Hidup dan Makanan Anda Untuk memaksimalkan proses perawatan pemutihan kulit Anda, Ada beberapa hal, kebiasaan atau konsumsi makanan yang harus Anda hindari. Hal-hal yang perlu Anda hindari adalah zat-zat yang bisa merusak keindahan kulit seperti minuman beralkohol, rokok, serta makanan cepat saji….

Cara Menurunkan Berat Badan Sebelum Mengikuti Event Olahraga

yang anda tekuni. Mengkonsumsi karbohidrat kompleks yang berasal dari buah-buahan atau sayur-sayuran adalah cara yang tepat untuk mengembalikan kebugaran tubuh anda. 6. Minum air putih yang cukup setiap harinya. Hal ini sangat diperlukan mengingat jumlah aktivitas yang anda lakukan sangat tinggi. Jika anda kekurangan air, maka performa atlit anda akan semakin berkurang. Air sama sekali tidak mengandung kalori, karena itu zat ini dapat membantu us…

Perubahan-Perubahan Pada Ibu Selama Kehamilan

Tahukah ibu, tidak hanya janin saja yang mengalami perubahan selama di dalam kandungan. Terjadi juga beberapa perubahan pada calon ibu. Itu karena proses penyesuaian diri pada tubuh si ibu selama bayinya berada dalam rahim. Perubahan-perubahan tersebut ada yang terasa ada yang tidak, bahkan ada yang tidak terlalu terlihat. Beberapa juga cukup menganggu, walaupun beberapa lainnya sama sekali tidka menimbulkan masalah. Tidak perlu khawatir. Semua…

Tahap-Tahap Perkembangan Janin

…jantung mulai berfungsi. Masa fase ini sebaiknya anda sudah mulai mempersiapkan diri dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang gizinya serta sarat akan nutrisi berguna bagi janin. Zatzat yang akan sangat diperlukan pada perkembangan janin fase kedua ini adalah zat besi, vitamin, mineral, serta protein. Pada fase ini ibu hamil akan mulai merasakan perubahan yang signifikan pada dirinya seperti mulai merasa mudah mual serta nafsu makan yang mula…

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

yang terjadi pada ibu hamil. Kekurangan darah atau anemia bisa diatasi dengan cara memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan zat besi. Sumber makanan yang kaya akan zat besi bisa diperoleh dari sayur-sayuran berwarna hijau tua, daging berwarna merah, serta buah jenis berry seperti blackberry. – Perbaikilah pola kerja selama masa kehamilan. Walaupun dalam kondisi sedang hamil, beberapa wanita masih memilih untuk tetap bekerja. Pekerjaan ini mer…

bannerB