bannerA

Sudahkah Anda Berhenti Menjadi Perokok Pasif Selama Kehamilan?

yang perlu anda lakukan untuk menjaga kesehatan serta perkembangan janin dalam kandungan anda. Ada berbagai cara yang bisa anda lakukan untuk menghindari paparan asap rokok yang bisa terhisap secara tidak langsung selama masa kehamilan. Hal pertama yang perlu anda lakukan untuk menurunkan resiko yang disebabkan oleh paparan asap rokok adalah dengan cara membuat aturan bersama seluruh anggota keluarga anda. Mengatur waktu merokok untuk anggota kel…

Diet Cara Baru Dengan Metode SPARK DIET

…goal utama yaitu nutrisi, fitness dan motivasi. Pada tahap pola makan sehat anda akan diperkenalkan pada metode yang akan sukses pada jangka waktu yang lama. Metode ini juga termasuk pada pengontrolan porsi makanan, meminum banyak air dan olahraga yang rutin. Pada tahap ketiga, anda akan diberikan motivasi yang cukup untuk menjembatani gaya hidup diet yang baru saja anda jalani dan lifestyle yang biasa anda lakukan dulu. Dan pada tahap yang tera…

Cara Sehat Menurunkan Berat Badan Untuk Pemula

Jika anda memiliki kondisi fisik yang sangat baik dan ingin untuk menurunkan beberapa pound, maka olahraga dengan intensitas yang sangat tinggi adalah jawabannya. Di sisi lain, bila anda memulai dari nol dan dengan berat badan yang terlalu berlebihan serta tidak memiliki pengalaman berolahraga yang cukup, maka program diet berikut ini adalah metode terbaik buat anda. Metode diet yang akan dijabarkan berikut, berkutat antara berjalan dan mengangk…

PICA, Ngidam yang Berbahaya

Pada masa kehamilan terutama pada masa-masa awal kehamilan, ibu hamil sering sekali mengalami apa yang dinamakan dengan ngidam. Ngidam itu sendiri mengacu pada keinginan ibu hamil mengenai suatu hal yang bisa terjadi tiba-tiba tidak perduli waktu dan tempatnya. Penyebab ngidam itu sendiri belum bisa dijelaskan dengan pasti. Sebagian orang menganggap bahwa ngidam hanyalah permintaan yang dibuat-buat oleh ibu hamil namun yang lebih umu terjadi ada…

10 Tips Efektif Cara Menurunkan Berat Badan

…) adalah salah satu penyebab kegemukan pada wanita yang berusia di bawah 50 tahun. Kemungkinan anda mengalaminya adalah sekitar 10-20 persen. 8. Serat adalah kandungan makanan yang terbaik yang bisa membuat tubuh anda merasa kenyang dalam waktu yang lama. Sarapan oatmeal pada pagi hari akan dapat mencegah anda dari makan berlebih di sore hari. 9. Berjalan selama setengah jam tiap harinya adalah sebuah solusi terbaik untuk mengurangi berat badan….

bannerB