bannerA

Cara Berhenti Merokok

…knya untuk sementara menghindari pergaulan dengan para perokok agar perasaan untuk kembali merokok tidak kembali datang. – Beritahukan kepada teman, saudara atau yang lainya bahwa Anda sudah berhenti merokok. Mintalah dukungan kepada mereka agar Anda jangan sampai kembali merokok serta kemukakan alasan mengapa Anda ingin berhenti. – Setiap kali perasaan ingin merokok datang, sebaiknya alihkan kepada sesuatu yang bermanfaat seperti berolahraga rin…

Penyebab Menghitamnya Bibir Akibat Merokok

…n melepaskan lemak yang tersimpan ke aliran darah dan menempel pada dinding pembuluh, sehingga pembuluh tersebut lama-lama akan mengeras. Semakin lama, pembuluh akan semakin menyempit dan dapat terjadi penyumbatan yang mengganggu aliran darah dan berkurangnya kadar oksigen. Akibatnya, kulit akan mengering dan pucat, termasuk kulit bibir yang mengering dan menghitam. Nikotin juga menyebabkan berkurangnya penyerapan zat besi yang mengganggu proses…

Jogging Dapat Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Seminggu

…n. Jogging Turunkan Berat Badan Menurut para ahli, melakukan jogging dapat membantu menurunkan berat badan dalam waktu satu minggu saja. Waktu yang dibutuhkan untuk berjogging pun tidak harus lama, cukup 45 menit setiap pagi, maka cadangan lemak yang ada dalam tubuh sudah cukup banyak. Kalaupun tidak dapat keluar karena kesibukan, jogging di atas treadmill juga diperbolehkan. Sekali lagi yang paling penting adalah untuk tidak makan sebelum berjog…

Menentukan Jadwal Tepat Pemeriksaan USG

…ngin memeriksakan kandungannya dengan USG. Bahkan, sebagian Ibu memeriksakan kandungan dengan alat ini di setiap bulan atau setiap waktu kontrol. Sebaiknya, pemeriksaan dengan alat ini hanya dilakukan di waktuwaktu tertentu saja. Berikut waktuwaktu yang tepat untuk periksa kehamilan dengan USG. 1. Di Awal Masa Kehamilan Pemeriksaan kehamilan dengan USG di masa awal kehamilan merupakan hal yang cukup penting untuk mengetahui kesehatan sekali…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…uat Anda sedikit kenyang sehingga Anda tidak akan butuh menikmati makanan lain dalam jumlah besar. Coba strategi datang terlambat Siapa yang tak suka pesta? Pasti ada banyak menu lezat yng tersaji dan menunggu untuk disantap. Jika tak ingin kalap menikmati hidangan-hidangan yang pastinya berkalori tinggi, cobalah melakukan strategi untuk datang terlambat menghadiri sebuah pesta. Dengan begitu, harapannya waktu makan Anda akan berkurang sehingga p…

bannerB