bannerA

Cara Mudah dan Sehat Mengikis Lemak Perut

…alam seminggu. Olahraga rutin yang dilakukan secara teratur tak hanya mengikis lemak, menurunkan berat badan dan membentuk bagian perut saja. Olahraga tersebut juga dapat membantu kita memperlambat proses pembentukan atau terjadinya lemak visceral yang sangat berbahaya bagi kesehatan. • Atur pola makan Selain olahraga, syarat wajib untuk menurunkan berat badan dengan sehat adalah dengan pengaturan pola makan atau yang kerap kita sebut dengan diet…

Tips Diet Sehat Untuk Yang Sibuk Bekerja

…memulai diet, Anda harus mengenali cara kerja otak orang yang doyan bekerja. Berikut ini ada beberapa pertanyaan untuk mengenali apakah Anda si workaholic atau bukan. Jika jawaban Anda kebanyakan atau minimal 3 ANda jawab dengan sering, atau iya maka Anda harus menjalankan pola diet untuk si workaholic tersebut. Pertanyaan: 1. apakah Anda cukup sering merasa cemas atau merasa tegang? 2. Apakah Anda cenderung mudah panik? 3. Anda sering mengalami…

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

…embutuhkan usaha yang besar dan juga biaya yang mahal. lihat saja, berapa banyak biaya yang harus Anda keluarkan untuk melakukan latihan yang terpantau oleh ahli di pusat-pusat kebugaran. Belum lagi Anda harus membeli suplemen, makanan atau minuman untuk mendukung usaha penurunan berat badan tersebut. Sah-sah saja melakukan semua itu, namun bila ada cara yang lebih murah, mengapa tidak dilakukan? Anda bisa mensiasati pola makan Anda dengan menu-m…

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…rlebih pada ibu hamil. Cara Mengatasi Rasa Lelah Berlebih Saat Hamil – Ibu hamil wajib mengkonsumsi makanan yang sehat. Tidak dapat dipungkiri bahwa setiap aktivitas tubuh tentu saja dipengaruhi oleh konsumsi makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, dalam mengatasi rasa lelah pada ibu hamil diperlukan konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Beberapa makanan sehat yang dapat mengurangi kelelahan pada ibu hamil diantaranya sayur,…

Cara Memutihkan Kulit Untuk Remaja

…isturizer, tabir surya dan body lotion Anda bisa menggunakan krim-krim seperti sunblok, pelembab dan body lotion untuk memberikan perlindungan pada kulit. Krim dan lotion tersebut dibutuhkan terutama saat kulit hendak digunakan untuk berkegiatan di luar ruangan yang membuat kulit terpapar langsung sinar matahari. Sinar ultraviolet bila terkena kulit akan dapat membuat kulit Anda belang. 5. Jaga kondisi kulit dengan gaya hidup sehat Sebaiknya, gay…

bannerB