bannerA

Cara Mudah dan Sehat Mengikis Lemak Perut

Aduh, angka timbangan sudah naik nih. Jika sudah begitu, yang paling mudah dilihat, lemak akan bertambah di sekitar area perut. Menyebalkannya, lemak di perut ini akan sangat kelihatan oleh orang lain jika kita memakai pakaian yang pas dengan badan. Apalagi jika kita dalam posisi duduk. Lemak di perut akan sangat kentara. Hal tersbut tentunya akan mengurangi rasa percaya diri kita. Berbicara tentang lemak, pada dasarnya tubuh kita akan menyimpan…

Mengikis Lemak Viscelar

Lemak di bagian perut, atau yang juga disebut sebagai visceral merupakan jenis lemak yang letaknya di perut bagian dalam. Lemak visceral ini menurut para ahli kesehatan lebih berbahaya di banding lemak subkutan (letaknya tepat di bawah kulit) karena mengelilingi organ-organ vital yang terdapat di perut. Perlu pula diketahui bahwa pasien yang menderita kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes dan sejenisnya tidak dapat dilepaskan dari adanya…

Cara Meratakan Perut yang Buncit

…i informasi lebih lanjut. Salah satu cara meratakan perut yang buncit adalah dengan memperhatikan berbagai jenis lemak yang terdapat dalam tubuh Anda. Pengetahuan tentang lemak di dalam tubuh akan membantu Anda menghindari jenis lemak-lemak yang merugikan kesehatan Anda. Umumnya orang mengenal dua jenis lemak, yakni lemak visceral (lemak yang mudah dijumpai pada orang yang sangat senang mengkonsumsi alkohol secara berlebihan) dan lemak subkutan (…

Olahraga Sebelum Sarapan Efektif Membakar Lemak

…lebih ringan dilakukan. Pelakunya pun pasti juga akan lebih bersemangat berolahraga. Sebaiknya, agar pembakaran lemak dan kalori dengan olahraga pagi berlangsung lebih maksimal dan efektif, Anda harus melakukannya sebelum sarapan pagi. Alasannya sangat ilmiah, hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa olahraga pagi yang dilakukan sebelum perut diisi (sarapan), akan jauh lebih lebih efektif proses pembakaran lemak dan kalorinya jika dibandingka…

Bebas Jerawat Berkat Nutrisi Tinggi

…dapatkan kandungan vit. E. Selenium Selenium adalah antioksidan yang akan melindungi kulit dari serangan radikal bebas. Selain itu selenium juga dipercaya dapat mempercepat proses penyembuhan kulit yang meradang akibat jerawat. bahan makan dengan kandungan selenium adalah beras merah, almond, tuna, telur dan kacang. Omega 3 Omega 3 merupakan asam lemak yang melindungi kulit dari gangguan inflamasi. Anda dapat mengonsumsi kacang-kacangan dan berba…

bannerB