bannerA

Kenapa Berat Badan Susah Turun Kembali

…pasca melahirkan, pasca hari raya, dan lain sebagainya. Anda mungkin akan berusaha keras untuk menurunkan berat badan Anda kembali, namun menemui kegagalan. Lalu kenapa berat badan susah turun kembali? Berikut ini adalah kebiasaan makan yang harus Anda ubah karena menghalangi Anda untuk menurunkan berat badan: Selama ini orang-orang hanya beranggapan bahwa makan-makanan berlemak, berkadar gula tinggi, dan berkarbohidrat tinggilah yang menyebabka…

Diet Menurunkan Berat Badan Pada Anak

…engurangi berat badan mereka sebanyak beberapa pounds. Tetapi anda harus memperhatikan berat si kecil agar berat badan mereka tidak drop terlalu jauh. Anak-anak dan remaja secara normal hanya dapat mengurangi berat badan mereka sebanyak 1 pounds untuk setiap minggunya. Salah satu hal terbaik yang bisa anda lakukan atau berikan untuk anak anda adalah dengan memberikan produk makanan yang masih fresh. Buah-buahan yang masih freh, sayur-sayuran dan…

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…ankan untuk tidak minum sebelum dan sesudah makan. Minum air putih sebelum makan akan membuat anda menjadi lebih lapar. Di sisi lain, minum air setelah makan akan menghambat proses penyerapan nutrisi oleh tubuh. Berikan jeda waktu selama 20 menit setelah makan sebelum minum air. Mengubah kebiasaan memamng tidaklah mudah, tetapi hasil yang diberikan benar-benar nyata. Makan dengan cara yang benar. Cara makan yang benar bukanlah 3 kali sehari, pagi…

10 Tips Efektif Cara Menurunkan Berat Badan

…dalam jangka waktu yang lama. Banyak kegagalan program diet gagal memprogram otak anda untuk mempertahankan cara makan yang benar. 2. Melewati waktu makan bukanlah cara yang tepat untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan tubuh akan secara otomatis menimbun lemak jika perut anda terasa lapar. Untuk tetap membuat perut anda terasa penuh, anda disarankan untuk memakan kacang-kacangan. 3. JIka anda ingin mengetahui apakah pembesaran ukuran p…

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

…uk membantu proses pencernaan Anda. Bila Anda merasa lapar namun waktu makan belum tiba, maka jangan sembarangan makan cemilan. Pilihlah sayur dan buah untuk mengganjal rasa lapar Anda. Masih berkaitan dengan makanan, makanlah makanan secara perlahan-lahan. Anda akan merasa lebih cepat kenyang dibandingkan dengan saat Anda makan terburu-buru. Kombinasi diet sehat dan olahraga yang teratur akan membuat Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepa…

bannerB