bannerA

Tips Mengatasi Mual saat Mengkonsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

Memperhatikan asupan nutrisi bagi ibu hamil haruslah diperhatikan keseimbangannya, baik itu dari jumlahnya maupun kandungannya. Kebutuhan dari asupan nutrisi ini merupakan kebutuhan yang berguna bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam kandungan. Kondisi ibu yang berbeda, menyebabkan pada kondisi tertentu ibu akan diharuskan mengkonsumsi tambahan bahan makanan tertentu untuk mendapatkan tambahan zat yang perlu dipenuhi. Misalnya saja untuk v…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Tidur merupakan salah satu aktivitas penting yang diperlukan oleh ibu hamil. Pada masa kehamilan, tubuh ibu hamil akan lebih mudah menjadi lelah. Oleh karena itu, ibu hamil sangat dianjurkan untuk tidur atau bersitirahat dengan cukup. Selain untuk memulihkan kondisi tubuh, tidur juga sangat berperan dalam proses regenerasi sel. Dengan beristirahat secara cukup, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan kesehatan janin yang ada dalam kandung…

Tanda-Tanda Akan Segera Melahirkan

…katan kontraksi. Leher rahim terbuka 3 sampai 10 cm selama 15 menit sampai satu jam. Pada kondisi tersebut, sang ibu merasakan tekanan kuat di bagian anus dan bagian bawah punggung, yang biasanya disertai dengan dorongan untuk mengejan. Pada tahap terbukanya leher rahim, sang ibu akan berkeringat dingin dan merasa panas, serta banyak darah dan lendir keluar. Pada beberapa kasus, terjadi pula kejang kaki dan perasaan pasrah dan tak berdaya. Perasa…

Relaksasi untuk Ibu Hamil

…tiran menjelang masa persalinan dan masa setelah melahirkan dan harus mengurusi anak nantinya pasti akan membuat ibu hamil mengalami banyak tekanan dan menimbulkan rasa cemas yang terkadang terlalu berlebihan. Melakukan tekhnik relaksasi akan sangat membantu ibu hamil untuk mengatasi kecemasan. Dalam proses relaksasi itu sendiri ada beberapa metode yang bisa diikuti yaitu: 1. Metode Pernapasan: Bisa dikatakan bahwa tekhnik dasar dari proses relak…

Bolehkah Ibu Hamil Naik Pesawat?

Beberapa ibu hamil merasa was-was ketika sedang merencanakan perjalanan dengan menggunakan pesawat baik untuk liburan maupun kunjungan dinas. Tetapi sebenarnya ibu tidak perlu khawatir karena pada dasarnya tidak ada larangan bagi ibu hamil untuk melakukan perjalanan dengan pesawat. Tetapi tentunya ada beberapa hal yang harus diperhatikan karena keluhan-keluhan sering terjadi selama perjalanan di pesawat dan ada beberapa kondisi yang bisa membaha…

bannerB