bannerA

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

…an metabolism tubuh. Anda bisa mengkombinasikannya dengan olahraga angkat beban yang juga terbukti cukup efektif dalam membakar lemak dan juga membentuk tubuh Anda. Dalam satu minggu, lakukan kedua jenis latihan ini secara bergantian setiap harinya dan Anda bisa melihat berapa banyak berat tubuh yang bisa Anda turunkan. Tentunya olaraga saja tidak akan berhasil. Padukan olahraga dengan diet sehat. Anda harus mengatur pola makan Anda. Jauhi makana…

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

Mendapatkan berat badan yang ideal dalam waktu yang cepat memang tidak semudah membalikkan telapak tangan. Tapi hal tersebut masih mungkin terjadi bila anda menyediakan waktu yang cukup untuk melakukan kegiatan tersebut. Sangat tidak realistis bila anda menginginkan untuk turun sebanyak 5 kilogram hanya dalam waktu 1 minggu, tetapi jika anda mengikuti cara yang lebih aman dan sehat, maka sangat mungkin untuk mengurangi berat badan anda 2 sampai…

Berhenti Risaukan Angka Pada Timbangan Anda

…nda Daripada terobsesi pada angka tertentu pada timbangan, lebih baik Anda mencoba memfokuskan diri pada evalusi berat badan dari minggu ke minggu. Lakukan pencatatan fluktuasi perubahan dan pergerakan berat badan yang Anda alami. Catatan ini akan menunjukan batasan berat badan yang mungkin Anda capai saat berdiet. Dengan begitu, Anda akan lebih realistis dalam menetapkan hasil diet. Tak perlu panic jika angka timbangakn ANda bergerak naik turun….

5 Hal Mengapa Soda Diet Tidak Membantu Untuk Diet Anda

Banyak orang berharap berat badannya turun dan akhirnya ia bisa mencapai berat badan idealnya. Untuk mewujudkan harapan itu, apapun akan dilakukan. Termasuk menjalani diet ketat dan serangakian olahraga berat. Jika masih belum cukup, mereka akan menambah usaha mereka dengan mengonsumsi suplemen-suplemen yang bisa meningkatkan efektifitas progam penurunan berat badan yang sedang mereka jalani. Namun, sekalipun sangat ingin mendapatkan tubuh impia…

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

…n seperti “diet pasti membuat hidup menderita” atau “wah saya sudah tidak bisa makan enak lagi nih” pasti progam diet Anda akan berjalan sangat tidak menyenangkan. Untuk mengusir pemikiran-pemikiran semacam itu, cobalah membayangkan hasil positif dari diet Anda bila Anda berhasil menjalankannya dengan disiplin. Hasil menyenangkannya adalah tubuh Anda akan teras lebih sehat dan pastinya berat badan akan turun sehingga penampilan Anda semakin keren…

bannerB