bannerA

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…an. Lagi-lagi, melakukannya bukanlah perkara mudah. Kebanyakan orng merasa kesulitan ketika harus menjalani pola diet yang ketat. Diet ketat seringkali diasumsikan sebagai bentuk kekangan pada kebebasan makan. Artinya tidak bisa lagi meikmati makanan-makanan enak dan harus terpaksa menyantap makanan-makanan yang tak disuka. Hal itu akhirnya diidentikkan dengan sebuah proses yang menyiksa. Karena hal itulah seringkali orang gagal menjalani diet. L…

Cara Mudah dan Sehat Mengikis Lemak Perut

…untuk menurunkan berat badan dengan sehat adalah dengan pengaturan pola makan atau yang kerap kita sebut dengan diet. Jika berhasil melakukan diet, hasil yang paling pertama bisa dilihat adalah penyusutan lemak di perut. Pilih diet yang aman bagi Anda dan tambahlah konsumsi makanan yang mengandung banyak serat. • Kendalikan stres Hal ini juga sangat penting. Mengapa? Secara psikologis, banyak orang yang tidak bisa mengontrol pola dan nafsu makan…

Berhenti Risaukan Angka Pada Timbangan Anda

…i berat badan dari minggu ke minggu. Lakukan pencatatan fluktuasi perubahan dan pergerakan berat badan yang Anda alami. Catatan ini akan menunjukan batasan berat badan yang mungkin Anda capai saat berdiet. Dengan begitu, Anda akan lebih realistis dalam menetapkan hasil diet. Tak perlu panic jika angka timbangakn ANda bergerak naik turun. Itu merupakan hal yang wajar dan alami saat Anda melaksanakan progam diet. 2. Bersiaplah menghadapi dan mengat…

Tips Menjalani Kehamilan Menyenangkan dengan cara Mengontrol Emosi

Hormon kehamilan membuat perubahan pada diri wanita yang bisa menyebabkan berbagai keluhan selama kehamilan. Seiring pertumbuhan janin dalam kandungan, berbagai keluhan kehamilan dirasakan oleh para wanita. Di trimester pertama, ada perubahan yang cukup besar pada psikologi wanita yang sedang mengandung. Biasanya, wanita hamil menjadi mudah tersinggung dan rewel hanya karena hal-hal kecil. Mereka juga menjadi mudah marah yang tidak hanya membuat…

Tips Menjalani Masa Kehamilan Dengan Bahagia

…diri, Anda bisa melakukan beberapa trik. Misalnya memilih baju yang sesuai dengan bentuk tubuh dan sepatu dengan alas datar agar Anda merasa nyaman. 4. Jauhi orang-orang yang memiliki pemikiran negatif. Lingkungan memberikan dampak tersendiri pada kondisi psikologi ibu hamil. Oleh karena itu, tetaplah berada di sekitar orang-orang yang memiliki pemikiran positif. 5. Saat sedang sendiri, Anda bisa melakukan interaksi dengan buah hati Anda yang mas…

bannerB