bannerA

Tips Langsing Dengan Yogurt

…a bermasalah dnegan maag, dan tidak mengonsumsi yogurt sebagai sarapan, ANda bisa memasukkan yogurt sebagai menu makan malam yang nikmat. Yogurt bisa dinikmati dalam keadaan dingin sebagai minuman atau dicampur dengan buah-buahan. Ingat, porsi yogurtnya adalah 200 miligram. – Cemilan Selain untuk menu sarapan atau makan malam, satu porsi yogurt bisa dinikmati sebagai menu cemilan. Hal ini penting, karena banyak orang tak bisa meninggalkan kebiasa…

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…bayangi oleh diet yang ketat dan menyusahkan. Untuk langsing tanpa diet, yang Anda perlukan adalah mempraktekkan kebiasaan baik seperti di bawah ini: Sarapan pagi Banyak orang mengira bahwa mengurangi asupan makan termasuk melewatkan sarapan pagi adalah baik. Namun, sebenarnya sarapan justru memiliki manfaat yang dapat mencegah kondisi yang terlalu lapar di siang hari sehingga Anda tidak cenderung makan dalam porsi banyak saat jam makan siang. Se…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…seimbang. maka, salah satu langkah sehat dan efektif untuk menurukan berat badan adalah dengan memperbaiki pola makan yang berlebihan. Berikut 10 tip untuk membantu mengatasi kebiasaan makan yang berlebihan yang diberikan oleh seorang psikolog peneliti gangguan pola makan, Brian Wansink, Ph.D : 1. Membatasi camilan Yang harus dihindari pertama untuk memperbaiki pola makan adalah dengan membatasi camilan ketika nonton. Mengapa? Karena disaat sibu…

Mungkinkah Bisa Langsing Tanpa Diet?

…enuhi kebuthan kalori agar kita bisa beraktivitas sepanjang hari. Dengan sarapan kita juga bisa mengontrol nafsu makan disiang hari sehingga saat makan siang kita tidak kalap. Untuk membantu mengurangi berat badan, pilihlah menu sarapan yang rendah lemak, tinggi protein dan menggunakan sumber karbohidrat kompleks. Jangan lupa minum air putih dan konsumsi buah-buahan juga. Pilih makanan yang rendah kalori Jika dihadapan ANda disediakan berbagai ma…

6 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Berolahraga

…a lama tersebut. Cara yang akan kita bahas berikut menggunakan daya metabolisme tubuh dengan sangat cermat untuk mengurangi bobot tubuh. Seperti yang anda tahu, berat badan bertambah tidak hanya disebabkan oleh makan yang berlebih, tetapi juga dikarenakan tekanan hidup, kurang gerak, ataupun juga karena setelah anda hamil. Metabolisme tubuh dapat dengan mudah mengurangi timbunan lemak tersebut dengan mengubahnya menjadi energi yang bisa digunakan…

bannerB