bannerA

Mengecilkan Perut itu Mudah

…an orang tersebut sedang beristirahat, sebenarnya otot perut masih bekerja keras untuk memperbaiki sel-sel tubuh dan artinya lebih banyak kalori yang dibakar. Sebagai pelengkap dalam proses pembentukan otot perut dan membakar lemak di bagian tersebut, konsumsi protein juga perlu ditingkatkan. Protein sangat berperan dalam pembentukan otot dan akan sangat bermanfaat buat mereka yang bukan hanya ingin mengecilkan perut namun juga mendapatkan peru…

Strategi Jitu untuk Mengecilkan Perut

…tan yang tidak bisa dipandang remeh. Hal inilah yang menjadi penyebab mengapa begitu banyak orang berjuang untuk mengecilkan perut mereka. Sebelum mencoba mengecilkan perut, ada baiknya Anda mengenali lebih dahulu apa yang menjadi penyebab perut buncit yang Anda miliki saat ini. Perut buncit bisa terjadi karena beberapa faktor seperti: Faktor kebiasaan makan makanan cepat saji yang memiliki kandungan lemak dan kalori tinggi. Makan makanan dalam…

Tanda-Tanda Akan Segera Melahirkan

…i, yakni menjelang persalinan. Reaksi yang ditampakkan oleh perempuan pun bisa bermacam-macam, termasuk nyeri di bagian pinggang atau punggung. Terkadang lendir bercampur bercak darah juga keluar dari dalam vagina, meski dalam beberapa kasus ia tertahan di bagian dalam vagina. Ketika seorang perempuan jarang mengalami kontraksi, ia tak perlu segera ke rumah sakit. Sepanjang kontraksi tak bertambah kencang, ibu hamil masih bisa melakukan kegiatan…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…olahraga secara rutin seperti joging atau jalan santai. – Memperbanyak minum air putih MERASA LEBIH CEPAT LELAH DAN MENGANTUK Perubahan hormone yang terjadi saat hamil dapat mengakibatkan rasa lelah dan mengantuk. Selain itu juga dapat disebabkan oleh bertambahnya kinerja organ-organ vital seperti jantung, ginjal dan paru-paru. Kehamilan yang semakin membesar juga member beban tersendiri bagi ibu sehingga sering merasa lelah. Tips Yang Bisa Dila…

Cara Mudah dan Sehat Mengikis Lemak Perut

…ilangkan. Dan lagi, tak hanya orang yang mengalami kelebihan berat badan saja yang punya masalah dengan lemak di perut. Orang yang berat bdannya normal pun juga sering ‘dihantui’ lemak di bagian perut ini. Salah satu cara untuk tahu apakah kita kelebihan lemak di perut adalah dengan melakukan pengukuran perut. Cobalah mengukur lingkar pinggang Anda. Batas normal lingkar pinggang adalah maksimal 80 untuk seorang perempuan dan 90 cm untuk kaum pria…

bannerB