bannerA

6 Cara Cepat Bakar Kalori Setelah Latihan Kardio

Olahraga kardio merupakan salah satu olahraga yang dapat membakar lemak dan kalori dengan cepat. Lebih hebatnya lagi, walaupun rangkaian latihan kardio telah usai, proses pembakaran lemak dan kalori tetap akan berjalan. Tapi ada beberapa hal yang harus dilakukan agar Anda bisa tetap mendapatkan semua manfaat tersebut. Berikut cara-caranya: 1. Minum air dingin Minum air dingin dipercaya dapat membuat rangkaian latihan kardio menjadi lebih ringan….

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

…k sekali jenis diet yang bisa kita pilih sesuai dengan kemampuan dan selera kita. Dengan begitu, harapannya diet menjadi sebuah proses yang lebih menyenangkan. Untuk dijalani. Ternyata banyaknya pilihan berdiet tak lantas berhasil membuat diet menjadi menyenangkan atau mengantarkan pelakunya mendapatkan berat badan seimbang. kebanyakan orang malah mengaku kebingungan memilih diet mana yang harus mereka lakukan. Hasilnya, asal pilih progam diet ju…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Setelah Operasi Caesar

…seperti tertawa, berguling, batuk, maupun menarik nafas dalam-dalam. Tapi tak perlu cemas. Berikut ini beberapa tips yang bisa anda lakukan agar membuat anda lebih nyaman selama hari-hari awal pemulihan operasi Caesar: 1. Berguling Agar berguling menjadi lebih nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit, anda dapat melakukan tips ini. Tekuk lutut dan panggul anda sehingga kaki terletak rata pada tempat tidur. Tekan kaki anda ke tempat tidur kemudian…

10 Tips Sarapan Pagi Lebih Menyenangkan Saat Hamil

…Ibu hamil yang sering melewatkan waktu sarapannya akan mendapatkan bayi yang kurang sehat. Bayi Ibu akan tumbuh menjadi anak yang sulit berkonsentrasi dan cepat kelelahan. Si kecil juga akan gagal mencapai pertumbuhan dengan tinggi yang optimal di usianya, atau yang sering disebut stunting. Selain itu, jika Ibu sering malas sarapan saat hamil, maka bayi yang akan Ibu lahirkan akan berkembang menjadi anak yang lebih agresif dan emosional. Oleh ka…

6 Jenis Makanan Yang Buat Kulit Lebih Putih

…yang kita konsumsi sehari-hari. Dengan mengonsumsi makanan yang mengandung cukup nutrisi untuk kulit, kulit akan menjadi lebih sehat dan malah menjadi lebih cerah dan menjadi lebih putih. Karena begitu pentingnya kandungan nutrisi dari makanan untuk kesehatan dan tingkat kecerahan kulit, Anda perlu tahu, makanan-makanan apa yang bisa membantu memutihkan dan menutrisi kulit Anda. Berikut ini adalah 6 makanan yang bila banyak dikonsumsi akan membua…

bannerB