bannerA

Tips Bersepeda Dengan Aman Saat Hamil

…. Namun demikian, apakah ibu hamil boleh melakukan kegiatan bersepeda? Beberapa ahli mengatakan, ibu yang tengah hamil masih diperbolehkan untuk bersepeda, asalkan kesehatan ibu dan janin mendukung olahraga ini, serta tidak memiliki risiko tinggi. Disamping itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar dapat menjaga keselamatan ibu serta janin dalam kandungan. Dibawah ini beberapa tips aman bagi ibu hamil yang ingin bersepeda: 1. Lakukan pem…

Tips “Membujuk” Janin Agar Lahir Alami

…stress yang berlebihan sebab prediksi tersebut kadang meleset dari jadwal yang sudah ditentukan. Stress pada ibu hamil jelas sangat berbahaya karena pada saat proses persalinan ibu hamil harus berada dalam kondisi mental yang stabil serta percaya diri. Untuk mengatasi masalah tersebut, sebenarnya ada beberapa metode yang bisa dilakukan agar janin dalam kandungan bisa secepatnya dilahirkan. Cara – cara merangsang proses persalinan secara alami ini…

Tips Persiapan Mental Menjelang Persalinan

…il. Senam hamil baik dilakukan ketika usia kandungan memasuki usia tri semester akhir. Di usia ini, biasanya ibu hamil dengan bobot tubuhnya yang semakin berat akan lebih banyak mendapatkan rasa pegal dan lelah. Sehingga, dengan senam hamil dan beberapa gerakan latihannya dapat mengurangi rasa pegal dan lelah ini. Namun, di samping melakukan olahraga senam hamil ini, ibu hamil tetap harus memperhatikan asupan gizinya agar bayi dan ibu tetap sehat…

Tips Terhindar dari Anemia Bagi Ibu Hamil

…berkurang sehingga sang ibu hamil lebih renta terkena penyakit. Walaupun bisa dikatakan normal, anemia pada ibu hamil tetap tidak boleh dibiarkan karena bisa beresiko bagi sang bayi karena bisa menyebabkan bayi cacat, prematur ataupun keguguran. Asupan nutrisi yang cukup sangatlah penting bagi setiap ibu hamil untuk menghindari terjadinya anemia ditempat pertama. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil agar tidak mengidap…

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…ungan akan semakin membesar. Kelelahan ini walaupun bersifat umum karena merupakan efek dari aktivitas tubuh ibu hamil. Tetap saja ibu hamil sering merasa cemas karena memikirkan efeknya terhadap bayi dalam kandungan. Untuk menghilangkan kecemasan ini salah satu caranya adalah dengan mengurangi rasa lelah berlebih pada ibu hamil. Cara Mengatasi Rasa Lelah Berlebih Saat Hamil – Ibu hamil wajib mengkonsumsi makanan yang sehat. Tidak dapat dipungkir…

bannerB