bannerA

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

…n begitu, metode pengurangan berat badan yang efektif harus selalu mempertimbangkan kondisi kesehatan, kebutuhan kalori serta kebutuhan nutrisi spesifik anda. Di tahap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fleksibel akan sangat membantu anda baik untuk mengurangi berat badan maupun mengurus keperluan seluruh keluarga anda. Secara umum, kebutuhan asupan kalori anda akan berkurang ketika anda melewati umur 20 dan 30 ta…

Menurunkan Berat Badan Di Usia 40 Tahun Ke Atas

…a konsumsi setiap hari. Saat muda, anda mempunyai segudang aktifitas yang membutuhkan banyak energi, maka asupan kalori dapat terbakar seiring dengan berjalannya aktifitas. Ketika kegiatan anda berkurang, artinya tubuh anda tidak memerlukan kalori yang sama sehingga anda harus mengurangi jumlah kalori dari makanan harian. Mengatur Pola Makan Diet ketat bukan solusi terbaik untuk menurunkan berat badan di usia 40 tahun ke atas. Yang harus dilakuka…

Olahraga Tepat Untuk Bakar Kalori Cepat

…atan mahal seperti golf. Setiap jenis olahraga pasti memiliki kemampuan yang berbeda dalam kemampuannya membakar kalori. Agar proses penurunan berat badan Anda berlangsung dengan cepat, Andapun harus memilih olahraga yang paling efektif melakukan pembakaran lemak dan kalori tersbut. Berikut ini pilihan olahraga disertai dengan perbedaannya dalam proses pembakaran kalori. Apakah Anda memilih lari atau berenang? Akan saya jelaskan berikut ini: Pili…

Resiko Kehamilan Pada Wanita dengan Hipertensi

…kehamilan dan kematian maternal. Pada penelitian ini dianalisis data dari wanita Jerusalem yang melahirkan dalam tahun 1975 – 1976 dan ditanyakan berat badan dan tinggi badan mereka sebelum hamil. Penyakit hipertensi pada kehamilan disini yaitu hipertensi dalam kehamilan dan preeklampsia. Analisis final dibatasi pada wanita yang hidup sampai tahun 1978 dan siapa yang data IMT sebelum hamilnya diketahui (n=13,722). IMT < 18,5 kg/m2 adalah berat…

Diet Sehat Untuk Para Cowok

…ecara pasti. Berdasarkan American Heart Association, setiap laki-laki direkomendasikan untuk menyesuaikan jumlah kalori yang diasup dengan umur serta tingkat aktivitas mereka sehari-hari. Untuk mempertahankan berat badan anda, laki-laki dewasa di bawah 31 tahun dan memiliki tinggi badan rata-rata diharuskan untuk mengasup kalori sebanyak 2400 sampai 3000 kalori per hari, jumlah kalori tersebut bisa disesuaikan, jika anda termasuk pria yang obesit…

bannerB