bannerA

Gangguan Pencernaan Pada Ibu Hamil

…ialami oleh lebih dari 70% wanita hamil. Pada masing – masing wanita hamil, gejala gangguan pencernaan dyspepsia dapat berbeda – beda dan terjadi pada titik system pencernaan yang berbeda pula. Gejala yang paling umum adalah rasa nyeri, bersendawa, kembung, cepat kenyang dan juga mual.Makan makanan tertentu juga dapat menimbulkan gejala gangguan pencernaan ini. Itulah mengapa setiap Ibu hamil harus memperhatikan menu makanan yang ia konsumsi seti…

Perhatikan Cara Membersihkan Lobak untuk Kesehatan Ibu Hamil

…mnya dikonsumsi manusia. Lobak mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup banyak sehingga tentu saja dapat menjadi makanan bergizi untuk Ibu hamil. Akan tetapi, lobak yang tumbuh di dalam tanah memungkinkannya mengandung lebih banyak bakteri dan kuman penyakit yang dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi Ibu dan janin. Itulah mengapa proses pembersihan dan pengolahan yang sempurna sangat diperlukan sebelum mengkonsumsi sayuran ini. M…

Tips Mengatasi Nafas Pendek Pada Ibu Hamil

…lan memasuki trimester terakhir. Para ahli menyarankan untuk melakukan latihan pernafasan yang mendalam sehingga dapat memperbaiki kualitas nafas ibu. Latihan pernafasan yang mendalam ini disebut juga dengan deep breathing. Selain itu, disarankan juga untuk melakukan beberapa tips sederhana yang dapat mengurangi keluhan serta memperlancar sistem pernafasan ibu. Berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa anda lakukan untuk mengatasi nafas pende…

Tips Bersepeda Dengan Aman Saat Hamil

…g olahraga ini, serta tidak memiliki risiko tinggi. Disamping itu, ada beberapa hal yang harus diperhatikan agar dapat menjaga keselamatan ibu serta janin dalam kandungan. Dibawah ini beberapa tips aman bagi ibu hamil yang ingin bersepeda: 1. Lakukan pemanasan dan peregangan terlebih dahulu sebelum bersepeda. Anda dapat melakukan pemanasan dengan menggerakkan kepala, bahu, tangan dan kaki dengan perlahan selama kurang lebih 5 menit. 2. Periksa ko…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

…agian bawah perut. Ibu harus segera dibawa ke rumah sakit untuk mendapatkan pertolongan medis karena masalah ini dapat berakibat fatal bagi Ibu. – Pendarahan di jalan lahir pada usia kehamilan kurang dari 3 bulan. Pendarahan ini biasanya disebabkan oleh keguguran dan mungkin juga membahayakan jiwa sang Ibu. Segera bawa Ibu ke rumah sakit agar dapat diberikan pertolongan medis yang tepat. Kemungkinan untuk janin diselamatkan masih ada. Namun jika…

bannerB