bannerA

Program Penurunan Berat Badan Fakultas Olahraga

…Salah satu program yang tersebut adalah penurunan berat badan yang dilakukan atlet sebelum mengikuti suatu acara olahraga. Program penurunan berat badan sebelum mengikuti acara olahraga biasanya sangat dibutuhkan oleh para atlet yang harus memiliki berat badan tertentu untuk dapat berkompetisi dalam suatu kelas berat badan tertentu. Sebagai contoh adalah pada cabang olahraga tinju, gulat, dan seni bela diri. Pada cabang olahraga tersebut, para at…

Olahraga Terbaik untuk Mengecilkan Perut

…ikombinasikan dengan skipping, Anda perlu mulai menambahkan porsi latihan dengan cara memasukkan menu push-up di dalamnya. Lakukanlah push-up secara bertahap. Artinya, mula-mula Anda melakukan push-up sebanyak 25 kali setiap pagi dan sore. Tingkatkan jumlah tersebut secara perlahan-lahan sampai Anda mampu melakukan 100 kali push-up setiap harinya. 4)    Jenis olahraga dalam rumah yang keempat adalah crunch. Namun jenis yang ini tidak disarankan b…

Persiapan Menjelang Persalinan di dalam Air (Waterbirth)

Melahirkan di dalam air merupakan salah satu dari berbagai jenis persalinan yang banyak ditawarkan pada ibu hamil jelang waktu persalinannya. Metode ini begitu terkenal apalagi dengan banyaknya selebritis baik itu tanah air maupun mancanegara yang telah memilihnya. Melahirkan di dalam air sendiri merupakan sebuah metode dalam persalinan yang sudah dikenal lama. Awalnya dikenal di Uni Soviet pada tahun 1960-an sebelum akhirnya berkembang hingga k…

Cara Menurunkan Berat Badan Sebelum Mengikuti Event Olahraga

Beberapa macam olahraga, termasuk tinju dan gulat, memaksa pesertanya untuk melawan peserta lain yang memiliki berat badan yang termasuk dalam satu kelas. Hal ini telah banyak memaksa para atlet tersebut untuk menurunkan berat badan mereka secara besar-besaran agar dapat melawan kompetitor yang berasal dari kelas yang lebih ringan. Menurunkan berat badan memerlukan anda untuk membakar kalori dalam tubuh melebihi jumlah kalori yang anda asup term…

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…ar lemak dan juga melatih otot-otot tubuh Anda. Karena olah raga merupakan salah satu faktor yang sangat penting dalam rangka hal menurunkan berat badan. Pertanyaannya sekarang adalah olah raga apa yang paling efektif dilakukan untuk menurunkan berat badan? Anda beberapa olah raga yang sangat efektif dalam menurunkan berat badan dan bisa Anda masukkan dalam kegiatan harian Anda. Cardio. Cardio merupakan latian terbaik dalam rangka menurunkan be…

bannerB