bannerA

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

…mendukung usaha penurunan berat badan tersebut. Sah-sah saja melakukan semua itu, namun bila ada cara yang lebih murah, mengapa tidak dilakukan? Anda bisa mensiasati pola makan Anda dengan menu-menu makanan yang bisa Anda dapatkan dengan dana yang relatif murah dan sehat berikut ini agar latihan Anda membuahkan hasil maksimal. • Belilah makanan yang kaya serat Bahan makanan yang kaya akan serat akan membuat perut kita terasa kenyang lebih lama ka…

5 Manfaat Air Selama Kehamilan

…maupun jenis perawatan lain yang tidak memerlukan dana. Beberapa contoh cara menjaga dan merawat kehamilan yang murah meriah adalah jalan santai, senam kehamilan dan menggunakan air atau berenang. Mengapa air? Air merupakan kekayaan alam yang bisa diperoleh dengan mudah dan murah, bahkan gratis. Selain itu, bagi ibu hamil, ternyata air memiliki banyak manfaat, di antaranya: • Membantu ibu hamil merasa rileks. Latihan relaksasi merupakan salah sa…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

Jika memang niat menurunkan berat badan, ternyata banyak cara yang dapat dilakukan lho. Tak perlu yang susah-susah. Banyak kok kegiatan murah dan dekat dengan kegitan kita sehari-hari. Yang perlu diperhatikan, pada prinsipnya untuk menurunkan berat badan tubuh harus melakukan proses pembakaran lemak dan kalori. Proses pembakaran lemak dan kalori bisa terjadi jika kita melakukan aktivitas fisik. Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang efek…

Ramuan Alami Untuk Wajah Tampak Awet Muda

…urkan tomat dengan setengah sendok madu dan air lemon. Oleskan ke seluruh bagian wajah dan leher, diamkan selama 30 menit lalu bilas. Setengah sendok madu dan air jeruk lemon. Oleskan ke wajah dan leher diamkan selama 30 menit lalu bilas secara seksama. Potong nanas kemudian oleskan bagian tengahnya ke wajah. Diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih. Jus air es dengan bayam lalu oleskan ke wajah. Diamkan selama beberapa saat la…

Relaksasi untuk Ibu Hamil

Relaksasi adalah sebuah tekhnik yang dilakukan untuk mengurangi stress atau rasa khawatir dengan cara mengendorkan otot tubuh serta otot syaraf. Dalam kondisi yang rileks, seluruh tubuh akan berada dalam kondisi yang seimbang sehingga akan menimbulkan rasa nyaman. Tekhnik relaksasi ini dapat dilakukan oleh semua orang yang sedang mengalami stress termasuk juga ibu hamil. Seperti yang sudah diketahui, masa kehamilan adalah masa dimana kondisi tub…

bannerB