bannerA

Diet Tepat Untuk Penggemar Nasi

…t badan berlangsung, pola makan hatus dijaga dan iatur kembali. Salah sat hal yang harus dikurangi adalah asupan karbohidrat sebagai penyumbang kalori tertinggi dalam sebuah hidangan. Saat diet berlangsung, karbohidrat memang tidak harus dihindari sama sekali karena karbohidrat merupakan salah satu sumber energi untuk tubuh. Tapi yang pasti porsi atau jumlahnya pasti dikurangi. Mengurangi porsi nasi untuk mereka yang gemar makan ansi pasti bukan…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…ula. Membentuk otot di tubuh adalah salah satu cara pasti untuk mengurangi lapisan lemak di tubuh anda. 3. Makan karbohidrat di pagi hari Makanan yang mengandung karbohidrat sangat penting untuk dimakan di pagi hari untuk mengurangi asupan karbohidrat di sore dan malam hari. Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi jumlah karbohidrat tak terpakai yang secara otomatis akan diubah menjadi lemak ketika anda tidur. Selain itu, metode ini juga berguna unt…

Makanan Yang Bisa dan Tidak Bisa Anda Makan Ketika Diet

…mbah gemuk atau tidak adalah karena hal ini menentukan apakah anda akan banyak makan pada kesempatan berikutnya. Karbohidrat adalah salah satu penyebab berat badan anda menjadi naik secara drastis, hal ini tidak boleh diindahkan karena keberhasilan program penurunan berat badan anda sangat tergantung oleh seberapa banyak anda mengasup karbodirat setiap hari. Jika anda terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi karbohidrat, maka secara otomatis karbohi…

Menurunkan Berat Badan Menggunakan Rempah-Rempah

…s. Mengapa remah-rempah baik dikonsumsi saat kita sedang berdiet? Kandungan dalam rempah-rempah dinilai memiliki sifat termogenik yaitu suatu sifat yang bisa membantu meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Meningkatnya metabolisme berarti sama dengan membakar kalori atau lemak dengan lebih cepat dan dalam jumlah lebih banyak. Jenis rempah-rempah apa saja yang memiliki sifat termogenik tersebut? Berikut uraian lengkapnya: Kayu manis Penggunaan kayu…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…at Lelah dan Mengantuk – pastikan untuk melakukan istirahat yang cukup – Konsumsi makanan yang banyak mengandung karbohidrat yang kompleks dan mudah dicerna. Mencukupi kebutuhan karbohidrat sangatlah penting sebagai pemasok energy. – Segerakan beristirahat saat tubuh sudah merasa lelah dan tidur saat merasa mengantuk. TERLALU SERING BUANG AIR KECIL Pada awal kehamilan, biasanya ibu akan sering buang air kecil. Hal ini disebabkan karena rahim memb…

bannerB