bannerA

Metode Manakah Yang Lebih Aman Untuk Menurunkan Berat Badan?

…ainan pada jaringan tulang yang mungkin saja akan kambuh bila anda melakukan olahraga yang terlalu berat seperti berlari. Dibandingkan dengan berlari, berenang memaksa sebagian besar jaringan otot dalam tubuh bekerja secara maksimal yang tidak hanya bisa meningkatkan pembakaran kalori tetapi juga meningkatkan proses pembakaran lemak dengan bantuan otot selama anda sedang beristirahat dengan meningkatkan daya metabolisme tubuh. Berdasarkan jurnal…

Tanda-Tanda Awal Kehamilan

…ehingga anda dapat menjaga kesehatan janin anda sejak dini. Pada umumnya, para ibu biasa menganggap terlambatnya menstruasi merupakan tanda-tanda yang muncul di awal kehamilan. Hal ini tidak sepenuhnya salah. Namun, perlu diketahui bahwa terlambatnya menstruasi tidak hanya disebabkan oleh kehamilan saja. Ada beberapa faktor lain yang bisa menyebabkan terlambatnya menstruasi, seperti pola makan yang kurang sehat, kelelahan, tingkat stress yang tin…

Mengatasi Lapar Menjelang Haid

…nan untuk makan, sehingga mengganggu program diet dan penurunan berat badan. Penyebab Berat Badan Bertambah Saat Menstruasi Bertambahnya berat badan menjelang atau saat masa menstruasi mungkin tidak terjadi pada semua wanita. Namun, menurut penelitian para ahli ginekologi, ada dua alasan mengapa berat badan cenderung naik saat masa menstruasi datang, yakni: terjadinya edema atau retensi air. Saat menstruasi terjadi, kadar hormone menjadi tidak…

Benarkah Berlari Menyebabkan Betis Membesar?

…suatu yang menyimbang. Itu juga yang terjadi pada pemahaman masyarakat pada umumnya mengenai efek dari olah raga berlari. Sehingga timbul pertanyaan benarkah berlari menyebabkan betis membesar? Mitos yang berkembang di masyarakat bukan hanya bagian betis saja yang membesar, tetapi bagian paha juga ikut membesar. Tahukan Anda bahwa sebenarnya mitos itu salah. Sebenarnya aktifitas seperti berlari, berjalan atau bersepeda tidak akan membuat betis me…

Bagaimana Cara Menghitung Masa Subur Yang Tepat

…menggunakan sistem kalender dapat dibagi ke dalam dua cara. Cara pertama digunakan pada ibu yang memiliki siklus menstruasi yang teratur. Bila anda memiliki siklus menstruasi yang teratur, masa subur anda berkisar pada hari ke 13 hingga hari ke 15 sebelum menstruasi berikutnya. Cara menghitung masa subur dengan menggunakan sistem kalender yang kedua digunakan pada ibu yang mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Bila anda memiliki siklus…

bannerB