bannerA

Tips Langsing Dengan Yogurt

…msi yogurt yakni rasa asamnya. Bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit pencernaan terutama maag, yogurt tidak disarankan dikonsumsi saat sarapan. Sebagai penggantinya, yogurt bisa menjadi menu untuk makan malam. Sebagai panduan pola makan sehat dengan konsumsi yogurt untuk progam penurunan berat badan, berikut penjelasan lebih lengkapnya: – Pagi hari Jika memang memungkinkan atau tidak memiliki gangguan pencernaan seperti maag akut, Anda bisa…

Berhenti Risaukan Angka Pada Timbangan Anda

…erobsesi pada sebuah angka tertentu sebagai ukuran langsing atau ideal. Imbasnya, saat hendak makan, kita selalu dibayang-bayangi oleh angka timbangan. Makan pun jadi tak enak. Padahal menurut beberapa penelitian, pikiran serta kesiapan mental seseorang dalam menjalani diet adalah kunci keberhasilan dari sebuah progam pelangsingan badan. Tak perlu menjalani diet yang terlalu ketat dan menyiksa. Oleh sebab itu, Universitas Stanford melakukan penel…

Diet Sehat Untuk Para Cowok

…ningkatkan kesehatan anda secara drastik serta menurunkan resiko untuk terkena penyakit dan mempertahankan berat badan anda secara sempurna, maka Mediterranean diet adalah jawabannya. Program penurunan berat badan ini memperbolehkan anda untuk meminum 1 sampai 2 gelas anggur merah setelah makna malam, tetapi tidak bir ataupun minuman beralkohol lainnya. Anda harus terus menerus memperhatikan porsi makan anda setiap hari terutama ketika anda makan…

Yogurt yang Bisa Dipakai untuk Sarapan

…olahan susu, yogurt juga mengandung kalsium dalam jumlah yang lumayan tinggi. Berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan, kalsium ternyata memiliki khasiat untuk penurunan berat badan. Yogurt yang dikonsumsi setiap hari juga sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan. Jika pencernaan Anda lancar, maka artinya metabolisme tubuh Anda juga lancar. Metabolisme adalah fungsi tubuh yang mengoptimalkan penyerapan nutrisi dan sistem penggunaan ene…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

…tangga Melakukan pekerjaan rumah tangga bisa menjadi sebuah aktivitas fisik yang membantu kita menurunkan berat badan juga. Apalagi, jika Anda konsisten dan rutin melakukan pekerjaan rumah tangga tersebut di pagi hari ataupun disore hari. Selain rumah jadi lebih bersih, tubuh Anda pun semakin sehat dan tentu saja berat badan Anda ikut berkurang. Menyenangkan bukan? Pekerjaan-pekerjaan yang bisa Anda lakukan untuk membakar kalori adalah pekerjaan…

bannerB