bannerA

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

Berbagai keluhan yang dirasakan oleh ibu hamil diantaranya adalah kelelahan, sensitif, serta rasa cemas. Namun, keluhan ini senantiasa dikurangi oleh ibu hamil dengan selalu menjaga kesehatannya serta bayinya melalui asupan nutrisi yang sehat yang dikonsumsinya. Ibu hamil juga berusaha untuk selalu menjaga daya tahan tubuhnya. Di samping dengan cara tersebut, ibu hamil juga wajib menjaga kesehatannya dan bayinya termasuk cara mengurangi keluhann…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Tidur merupakan salah satu aktivitas penting yang diperlukan oleh ibu hamil. Pada masa kehamilan, tubuh ibu hamil akan lebih mudah menjadi lelah. Oleh karena itu, ibu hamil sangat dianjurkan untuk tidur atau bersitirahat dengan cukup. Selain untuk memulihkan kondisi tubuh, tidur juga sangat berperan dalam proses regenerasi sel. Dengan beristirahat secara cukup, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan kesehatan janin yang ada dalam kandung…

Tips Terhindar dari Anemia Bagi Ibu Hamil

Kondisi anemia atau kekurangan sel darah merah merupakan kondisi yang umum terjadi pada ibu hamil. Buat mereka yang sudah memiliki anemia sebelum hamil, maka resiko anemia pada saat hamil akan jauh lebih besar. Resiko anemia ini sendiri sebenarnya merupakan hal yang sudah sewajarnya terjadi mengingat kebutuhan ibu hamil akan zat besi sebagai pembentuk sel darah merah meningkat tinggi saat kehamilan. Sejak awal masa kehamilan, banyak sekali sel d…

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

Kehamilan bayi kembar adalah salah satu anugerah tersendiri bagi beberapa ibu hamil. Bahkan, saking didambakannya, kehamilan kembar saat ini banyak diupayakan dengan berbagai cara khususnya dengan teknologi yang semakin berkembang. Namun, perlu diketahui bahwa dalam masa kehamilannya, ibu yang mengandung bayi kembar tentu akan berbeda kondisinya dengan ibu yang hamil biasa atau hamil tunggal. Kehamilan dengan kondisi mengandung bayi kembar akan…

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…buh terhadap tumbuh kembang bayi dalam rahim. Aktivitasnya penyesuaian ini terasa melelahkan karena tubuh wanita hamil dalam melakukan berbagai penyesuaiannya memerlukan kerja keras. Rasa lelah ini umumnya terjadi pada tri semester awal kehamilan. Pada usia kehamilan di bulan pertama ini tubuh ibu hamil akan diminta untuk beradaptasi dengan hormon yang kadarnya dengan cepat terus berubah. Ketika usia kehamilan memasuki usia tri semester kedua, ad…

bannerB