bannerA

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

…kandungan gii lain seperti mineral dan vitamin. Untuk proses diet, konsumsi buah dan sayur secara otomatis akan membuat kita mengurangi konsumsi bahan makanan yang mungkin tinggi karbohidrat dan lemak. • Bawa bekal makan siang buatan sendiri Membawa bekal makan siang akan membuat Anda bisa mengontrol jumlah kalori yang masuk dalam tubuh Anda. Selain itu, makanan juga jauh lebih higienis, lebih sehat dan tentunya jauh lebih murah. Makan di tempat…

Bersepeda Membuat Lebih Langsing

…ditakutkan orang dalam menjalani aktivitas bersepeda. Seringkali orang percaya dengan mitos bahwa bersepeda akan membuat betis kita menjadi besar. Berikut adalah kerisauan yang sering terjadi berkaitan dengan sepeda yang dijawab oleh beberapa instruktur fitness: 1. Apakah bersepeda akan membuat betis dan paha membesar? Mitos ini salah karena mengayuh sepeda dengan cepat justru membuat kaki lebih ramping dan semakin kencang. 2. Apa yang harus dil…

6 Jenis Makanan Yang Buat Kulit Lebih Putih

…njadi lebih putih. Karena begitu pentingnya kandungan nutrisi dari makanan untuk kesehatan dan tingkat kecerahan kulit, Anda perlu tahu, makanan-makanan apa yang bisa membantu memutihkan dan menutrisi kulit Anda. Berikut ini adalah 6 makanan yang bila banyak dikonsumsi akan membuat kulit Anda lebih putih dan bersih: 1. Buah Strawberi Buah ini cukup disukai jika dikonsumsi sebagai jus. Banyak orang yang tidak tahan memakannya langsung karena rasan…

Orang Dewasa Juga Bisa Berjerawat Lho

…terbebas dari jerawat dan tampil lebih cantik. Berikut adalah perlakuan yang dapat memicu timbulnya jerawat dan membuat jerawat yang ada kondisinya semakin parah: 1. Berlebihan membersihkan muka Untuk mengatasi jerawat, Anda memang disarankan rutin membersihkan muka dua kali dalam sehari. Namun bukan berarti Anda boleh sering-sering membersihkan muka. Terlalu sering membersihkan muka justru akan membuat produksi minyak di kult Anda meningkat. Se…

Tips Menjalani Kehamilan Menyenangkan dengan cara Mengontrol Emosi

Hormon kehamilan membuat perubahan pada diri wanita yang bisa menyebabkan berbagai keluhan selama kehamilan. Seiring pertumbuhan janin dalam kandungan, berbagai keluhan kehamilan dirasakan oleh para wanita. Di trimester pertama, ada perubahan yang cukup besar pada psikologi wanita yang sedang mengandung. Biasanya, wanita hamil menjadi mudah tersinggung dan rewel hanya karena hal-hal kecil. Mereka juga menjadi mudah marah yang tidak hanya membuat

bannerB