bannerA

Perubahan-Perubahan Tubuh Setelah Melahirkan

…berarti pada tubuhnya. Mereka merasa seperti masih hamil. Kehamilan yang cukup lama memang membuat tubuh berubah dan perlu beberapa saat untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti semula sebelum hamil. Setelah melahirkan, rahim masih dalam kondisi yang membesar selama beberapa minggu lamanya begitu pula otot perut, otot pelvis, dan kulit yang masih meregang. Diperlukan waktu yang cukup lama untuk mengembalikan kembali semuanya seperti semula. Semin…

Tips Semangat Bekerja Pasca Melahirkan

…ebaiknya membatasi aktivitasnya hingga kondisi fisiknya benar-benar pulih. Meski demikian, ada kalanya ibu harus kembali beraktivitas setelah melahirkan, terutama bagi ibu yang bekerja atau memiliki karir sendiri. Kembali bekerja setelah melahirkan mungkin akan terasa sedikit berat bagi ibu. Hal ini dkarenakan ibu harus meninggalkan bayinya dan tidak memiliki waktu untuk memberikan ASI secara langsung. Selain itu, ibu yang baru saja melahirkan bi…

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

dan terjadi robekan yang bisa membahayakan ibu. Dokter atau bidan akan memperhatikan perkembangan kelahiran bayi dan memandu anda untuk mengejan dan berhenti mengejan. Jika sulit untuk berhenti mengejan, aturlah nafas anda seperti yang dilakukan sebelumnya untuk menahan keinginan untuk mengejan. Lakukanlah hal tersebut sampai dokter meminta anda untuk mendorong kembali. – Mendorong Spontan dalam Persalinan Proses persalinan dimulai saat leher rah…

Tips Memilih Makanan Masa Nifas

…idak heran apabila pasca melahirkan seorang ibu harus menjalani istirahat total setidaknya beberapa hari setelah melahirkan bayinya. Dalam agama Islam masa istirahat seorang wanita setelah melahirkan disebut dengan masa nifas yaitu 40 hari setelah melahirkan. Selama masa nifas tersebut seorang wanita harus menjaga kesehatan tubuh dan menjaga asupan makanan yang bergizi agar proses pemulihan bisa berjalan dengan cepat dan tubuh si ibu bisa kembali

Cara Memutihkan Lutut dan Siku Secara Alami

…belum anda tidur agar dapat melembabkan dan tetap halus. 10. Gosok lutut dan siku dengan campuran minyak mustard dan sedikit garam selama 5-8 menit. Ini bisa membantu agar kulit siku dan lutut nampak putih alami. Demikianlah tips untuk memutihkan siku dan lutut menggunakan bahan alami. Tidak sulit kan melakukannya? Semoga tips tersebut bisa membantu anda memutihkan kulit siku dan lutut Anda secara alami. Ingatlah! Cantik tidak harus selalu mahal….

bannerB