bannerA

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

…hap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fleksibel akan sangat membantu anda baik untuk mengurangi berat badan maupun mengurus keperluan seluruh keluarga anda. Secara umum, kebutuhan asupan kalori anda akan berkurang ketika anda melewati umur 20 dan 30 tahun, Alasan penurunan tersebut disebabkan oleh fungsi metabolisme yang terus menurun dan kecenderungan untuk menjadi lebih malas dan gendut saat anda berada pada us…

Usia Ideal Untuk Wanita Hamil Dan Melahirkan

untuk melanjutkan keturunan. Agar bisa melanjutkan keturunan, wanita harus hamil. Setelah mengetahui usia ideal untuk menikah, kini saatnya kita mengetahui usia ideal bagi wanita untuk hamil dan melahirkan. Berikut ini adalah penjelasan tentang kehamilan dan persalinan sesuai dengan kategori usia. Usia Dibawah 20 Tahun Beresiko Tinggi Usia dibawah 20 tahun masih dikategorikan usia remaja. Pada usia ini, kehamilan yang terjadi beresiko cukup ting…

Diet Cara Baru Dengan Metode SPARK DIET

…an olahraga yang rutin. Pada tahap ketiga, anda akan diberikan motivasi yang cukup untuk menjembatani gaya hidup diet yang baru saja anda jalani dan lifestyle yang biasa anda lakukan dulu. Dan pada tahap yang terakhir anda akan diminta untuk menggabungkan segalanya dan membantu orang yang baru saja menjalani diet untuk sukses dalam menjalankan program spark diet ini. Program spark diet mengharuskan anda untuk memakan makanan dengan jumlah total 1…

Cara Diet Sehat Untuk Remaja

Merupakan hal lumrah bagi seorang remaja putri untuk mengurangi berat badan mereka karena mereka masih dalam tahap perkembangan dan pastinya bobot mereka akan bertambah secara tidak terkontrol. Jika berat badan anda bertambah dengan sangat cepat maka anda kemungkinan anda akan terkena penyakit yang berbahaya seperti diabetes. Selain itu, orang yang telah gendut pada saat mereka masih remaja maka mereka akan gendut pula di saat mereka telah dewas…

Diet sehat untuk ibu menyusui

…hari. Hal tersebut berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Ohio State University. Anda juga diharuskan untuk mengkonsumsi 6 sendok teh minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian. Gunakan program diet yang mengharuskan anda untuk mengkonsumsi 3 cangkir susu rendah lemak, 2 sampai 2,5 cangkir buah dan sayur-sayuran, 6 ons beras dan 5 sampai 6 ons protein tiap harinya. Program diet di media massa sering menawarkan opsi untuk para ibu m…

bannerB