bannerA

Mengungkap Fakta di Balik Mitos-Mitos Kehamilan

…un, kandungan elektrolit pada air tersebut baik untuk kesehatan dan bisa dikonsumsi oleh siapa saja termasuk ibu hamil agar tetap bugar. – Perut ibu hamil perlu diurut. Mitos ini tidak benar karena pengurutan pada perut ibu hamil justru dapat mempengaruhi kondisi psikis janin. Di dalam kandungan ia mungkin merasa tertekan dan stress. Akibatnya pertumbuhannya terganggu dan beresiko terjadinya keguguran. – Pisang, nanas dan mentimun menjadi pantang…

Normalkah Air Liur Berlebih Saat Hamil

…ngkonsumsi permen. Permen bisa merupakan jenis permen karet ataupun permen hisap biasa. Permen akan membantu ibu hamil agar dapat menelan air liurnya. Namun, permen yang dikonsumsi harus diperhatikan kandungan gulanya, yaitu yang rendah. 4. Pola mengkonsumsi makanan sebagai cara mengurangi produksi air liur adalah dengan tidak makan berlebihan. Makanan dikonsumsi dianjurkan dalam jumlah kecil yaitu secukupnya namun dilakukan sesering mungkin. Sal…

Sering Mengalami Kelelahan pada Masa Kehamilan, Amankah?

…ruhi oleh konsumsi makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, dalam mengatasi rasa lelah pada ibu hamil diperlukan konsumsi makanan dan minuman yang sehat. Beberapa makanan sehat yang dapat mengurangi kelelahan pada ibu hamil diantaranya sayur, buah, berbagai protein seperti dari biji-bijian, dan susu rendah lemak. Air mineral merupakan minuman wajib bagi ibu hamil agar terhindar dari dehidrasi. Tubuh ibu hamil yang aktif akan meng…

Tips Terhindar dari Anemia Bagi Ibu Hamil

…berkurang sehingga sang ibu hamil lebih renta terkena penyakit. Walaupun bisa dikatakan normal, anemia pada ibu hamil tetap tidak boleh dibiarkan karena bisa beresiko bagi sang bayi karena bisa menyebabkan bayi cacat, prematur ataupun keguguran. Asupan nutrisi yang cukup sangatlah penting bagi setiap ibu hamil untuk menghindari terjadinya anemia ditempat pertama. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil agar tidak mengidap…

Gerakan Senam Hamil di Dalam Air

hamilan, pada umumnya wanita akan mengalami beberapa keluhan. Salah satu keluhan yang sering dialami oleh wanita hamil adalah sakit punggung dan sakit panggul. Kondisi ini terjadi karena ukuran perut yang berubah menjadi semakin besar seiring pertumbuhan janin dalam kandungan. Selain itu, rasa sakit akan semakin bertambah yang berdampak pada terganggunya aktivitas dan kualitas tidur anda. Untuk itu, ibu hamil sangat disarankan agar tetap melakuka…

bannerB