bannerA

Tips Mengontrol Buang Air Kecil Saat Hamil

…ena penyakit batu ginjal. Oleh karena itu, usahakan untuk segera mencari toilet jika anda merasa ingin buang air kecil. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengontrol keinginan buang air kecil, diantaranya adalah: 1. Mengurangi minum agar tidak mudah buang air kecil sangat tidak disarankan. Ibu hamil membutuhkan asupan cairan yang cukup untuk tubuh dan janin dalam kandungan. Mengurangi minum dapat menyebabkan dehidrasi hingga infeksi salu…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

…kan kondisi tubuh, tidur juga sangat berperan dalam proses regenerasi sel. Dengan beristirahat secara cukup, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan kesehatan janin yang ada dalam kandungannya secara lebih optimal. Pada umumnya, ibu hamil dapat tidur dalam posisi apapun selama masa kehamilan. Meski demikian, menginjak trimester kedua kehamilan, tubuh ibu hamil akan mulai mengalami perubahan, terutama pada daerah sekitar perut. Perubahan ya…

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…lapak tangan dengan lantai dan buat posisi badan merangkak. Posisi ini kemudian diikuti beberapa gerakan latihan kecil. Gerkan kecil yang pertama adalah menundukan kepala dan pandangan diarahkan pada pada perut bagian bawah, gerakan ini juga bersamaan diikuti dengan pinggang yang diangkat. Selanjutnya, pinggang diturunkan seiring kepala yang diangkat kembali. Selain embantu ibu hamil melemaskan otot perut dan pinggulnya, gerakan ini dapat membant…

Tips Cepat Hamil Bagi Anda Yang Susah Hamil

…tips cepat hamil di internet karena tidak semua ditulis oleh dokter kandungan. Pastikan Anda membaca tips cepat hamil langsung dari dokter spesialis kandungan. Ada sebuah buku yang sangat terkenal yang sangat kami sarankan untuk Anda yaitu buku Panduan Lengkap Cara Cepat Hamil karya dr. Rosdiana Ramli, SpOG. Buku ini lengkap membahas tentang bagaimana tips agar bisa cepat hamil. Silahkan dipesan di www.TipsHamil.com. Dalam buku ini dibahas semua…

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…nurunkan berat badan. Ternyata olahraga yang mempunyai efek menyeimbangkan tubuh ini pun bisa dilakukan oleh ibu hamil sebagai latihan di masa kehamilannya khususnya menjelang kelahiran. Gerakan pilates untuk ibu hamil dengan gerakan pilates pada umumnya tentu saja berbeda. Gerakan untuk ibu hamil merupakan gerakan yang bertujuan untuk melatih mengendalikan emosi agar ibu hamil tidak stres. Selain itu, dengan pilates bayi dalam perut pun akan men…

bannerB