bannerA

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

…kan menurunkan kesehatan anda dan membuat performa anda memburuk di hari pertandingan. Menurunkan sejumlah besar berat badan anda tidak akan bisa dilakukan hanya dalam waktu semalam. Dietitian Jayson Hunter merekomendasikan setiap atlet yang ingin menurunkan berat badan mereka untuk melakukannya dengan perlahan-lahan. Untuk idealnya, anda tidak boleh menurunkan berat badan anda lebih dari 1 kilogram tiap minggunya. Anda dan pelatih anda pasti tel…

Persalinan Pada Wanita dengan Berat Badan Berlebih

…n yang melahirkan antara tahun 1991 dan1997. Semuanya pernah menjalani seksio sesarea pada kehamilan terakhirnya dan belum pernah melahirkan  pervaginam. Dari seluruhnya, 78% dari wanita dilakukan persalinan percobaan, sedangkan 22% direncanakan operasi. Dari wanita yang dilakukan persalinan percobaan, 29% dilakukan seksio sesarea, dan sebagian besar adalah wanita dengan berat badan lebih. Kemudian penelitian ini melihat hasil kehamilan berdasark…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

…nin yang berhenti berkembang, adanya infeksi penyakit pada ibu dan janin, kurangnya asupan gizi semasa kehamilan dan lain sebagainya. 4. Mengalami Bengkak yang Tak Wajar Bengkak pada kaki atau tangan merupakan masalah kehamilan yang lumrah dialami oleh Ibu hamil di usia kandungan 6 bulan ke atas. Namun, masalah ini menjadi cukup serius ketika bengkak pada wajah, kaki, dan/atau tangan disertai dengan kejang, sakit kepala, dan tekanan darah tinggi….

Berat Badan Ideal Ibu Hamil Selama Kehamilan

…kan diri dengan kondisi kehamilan sehingga rasa mual berkurang serta nafsu makan mulai bertambah. Kenaikan total berat badan normal selama kehamilan jika berat janin yang dikandung tidak dihitung adalah sekitar 12 hingga 15 kilogram. Idealnya, sebelum memulai kehamilan caolon ibu disarankan untuk menjaga berat badannya antara 45 hingga 65 kilogram berdasarkan tinggi rata – rata orang Indonesia pada umumnya. Berat badan ibu yang kurang (underweigh…

Diet Sayuran Untuk Menurunkan Berat Badan

…tarian sehat untuk dikonsumsi, karena itu sangat penting bagi anda untuk merencanakan pola makan yang bernutrisi dan olahraga yang rutin untuk pengurangan berat badan yang konsisten dan mempertahankan berat badan tersebut pada keadaan yang ideal. Makanan yang banyak mengandung serat akan membuat anda merasa sangat kenyang dalam waktu yang lebih lama, hal yang sama terjadi ketika anda memakan makanan yang mengandung protein tinggi. Karena itu, bil…

bannerB