bannerA

Program Penurunan Berat Badan Fakultas Olahraga

…ehingga program tersebut didukung dengan ilmu dan data yang cukup kuat. Oleh karena itu, program penurunan berat badan fakultas olahraga dianggap sebagai program penurunan berat badan yang sesuai bagi para atlet untuk hasil yang maksimal dengan tidak menurunkan performa para atlet tersebut. Salah satu program yang tersebut adalah penurunan berat badan yang dilakukan atlet sebelum mengikuti suatu acara olahraga. Program penurunan berat badan sebel…

Gerakan Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak dan karbohidrat tinggi membuat berat badan cepat naik. Tanpa disadari, berat badan Anda bisa jauh melebihi batas normal dan bahkan mencapai obesitas. Hal ini tentu saja tidak baik. Bukan hanya pada penampilan Anda, tetapi lebih berbahaya bagi kesehatan Anda. Orang dengan berat badan berlebih terutama obesitas memiliki resiko tinggi pada berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabe…

Prevalensi Berat Badan Berlebih dan Obesitas pada Wanita

Kelebihan berat badan dan obesitas merupakan penyebab masalah kesehatan yang serius termasuk tekanan darah tinggi,kolesterol tinggi, DM tipe 2, penyakit jantung koroner dan kanker. Menurut American Dietetic Association, wanita sebaiknya merubah gaya hidup untuk mendapatkan kesehatan optimal sebelum hamil, sehingga dapat mengurangi resiko dalam kehamilan. Berat badan saja tidak selalu memberikan hasil yang sensitif untuk menghitung ukuran dan pro…

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

Berat badan yang berlebih memang menjadi masalah tersendiri yang harus segera diatasi. Bahkan karena kelebihan berat badan tersebut banyak orang yang menjadi stress. Segala cara ditempuh baik menggunakan obat-obatan yang bersifat kimia sampai dengan melakukan diet ekstrim. Selain mengurangi dalam berpenampilan, berat badan yang berlebih juga dapat mengakibatkan gangguan pada kesehatan Anda. Berlebihnya berat badan merupakan salah satu faktor men…

10 Cara Ampuh Turunkan Berat Badan

…nan Anda Cara selanjutnya untuk membatasi pola makan ANda adalah dengan menilai rasa hidangan yang tersaji. Jika rasanya menurut Anda tidak terlalu enak, cobalah berhenti makan. Pikirkanlah bahwa rasanya tidak sebanding dengan jumlah kalori yang akan masuk dalam tubuh Anda. Jika makanannya tidak terlalu enak berarti makanan tersebut tidak pantas membuat Anda harus bersusah-susah menurunkan berat badan nantinya kan? 10. Jangan terlalu banyak pilih…

bannerB