bannerA

Cara Mudah dan Sehat Mengikis Lemak Perut

…udian disebut dengan nama lemak subkutan (termasuk lemak di perut). Lemak jens berikutnya atau yang kedua adalah lemak yang biasa disebut dengan lemak visceral. Lemak ini adalah lemak yang sangat berbahaya karena berada di sekitar organ-organ vita seperti saluran cerna, paru, jantung dan liver. lemak vicera ini terbentuk ketika seseorang berat badannya mulai bertambah. Saat lemak dalam tubuh berlebih, tubuh akan ‘mencari’ lokasi untuk tempat meny…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

…anda terengah-engah selama 20 – 30 menit. Latihan cardio anda harus dilakukan sebanyak 5-6 kali setiap minggunya untuk menurunkan berat badan anda secara signifikan. Lakukan latihan yang sama sebanyak 2-3 kali tiap minggu untuk menjaga berat tubuh anda. 2. Bangun otot anda Setiap bagian otot yang anda miliki dapat membakar kalori berlebih di tubuh anda biarpun di saat anda sedang tidur. Semakin banyak jaringan otot yang anda miliki, maka secara o…

Mengikis Lemak Viscelar

…sangat membantu. – Sebisa mungkin konsumsi hanya makanan yang mengandung protein yang cukup tinggi namun rendah lemak, karbohidrat serta gula seperti daging non-lemak, telur, buah yang tidak manis, sayuran serta ikan segar. Bahan makanan tersebut diketahui mampu meningkatkan kadar hormone tiroid yang dapat membantu membakar lemak tubuh. Untuk kebutuhan lemak dapat mengkonsumsi minyak zaitun, kacang-kacangan, lemak ikan, dsb. – Hindari meminum mi…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan

…i Amerika serikat memiliki masalah dengan kegemukan. Jika anda adalah salah satu orang tersebut maka ada baiknya untuk mulai memikirkan cara yang paling efektif untuk menurunkan berat badan anda. Program diet yang baik adalah program diet yang menggabungkan pola makan yang sehat serta olahraga secara teratur. Untuk mengurangi berat badan secara optimum, anda harus mengasup kalori lebih sedikit daripada waktu anda membakarnya. Program diet yang ba…

Bumbu dan Rempah-Rempah yang Bisa Membakar Lemak

…a, Anda juga bisa langsing dan mendapatkan tubuh yang ideal dengan menggunakan bumbu dan rempah-rempah yang bisa membakar lemak. Bumbu atau rempah dalam masakan jarang sekali kita perhatikan, yang lebih sering kita perhatikan adalah bahan makanan. Ini adalah beberapa bumbu atau rempah yang berkhasiat untuk membakar lemak diantaranya adalah: Cabe Rawit Berbahagialah mereka yang menggemari makanan pedas, karena ternyata cabe rawit memiliki khasiat…

bannerB