bannerA

Cara Memutihkan Lutut dan Siku Secara Alami

Anda pasti ingin tampil bebas menggunakan rok mini atau baju berlengan pendek sesekali. Entah untuk bergaya sembari berjalan-jalan ataupun bersantai menikmati waktu luang saat liburan di luar rumah. Namun banyak orang tidak melakukannya karena tidak percaya diri. Sebabnya adalah kulit bagian lipatan seperti lutut dan siku yang lebih hitam dibanding dengan kulit tubuh bagian lainnya. Lutut dan siku yang gelap memang bisa memperburuk penampilan an…

Bagaimana Mengatasi Bibir Yang Menghitam

Kecantikan seorang perempuan biasanya diukur dari keindahan dan kemulusan kulitnya. Baik itu kulit tubuh hingga kulit muka. Biasanya, kita terlalu berkonsentrasi memutihkan dan merawat kulit tubuh dan muka, hingga ada satu bagian tubuh yang sering terlupa kita perhatikan dan rawat yaitu kulit bibir. Padahal kulit bibir juga sering menjadi pusat perhatian orang lain. Masalah yang sering menimpa kulit bibir adalah masalah kekeringan yang sering me…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

…ahat selama 4 minggu untuk membiarkan tubuh anda segar kembali setelah mengalami tekanan fisik yang cukup berat. Usahakan untuk menghindari mengurangi berat badan anda ketika sedang berkompetisi karena hal tersebut dapat berakibat buruk pada kesehatan dan performa anda. Karbohidrat, protein dan lemak adalah 3 nutrisi utama pada tubuh setiap atlet yang menentukan lonjakan performa mereka di lapangan. Usahakan untuk menghindari alkohol dan sesuatu…

Cara Mengencangkan Payudara

…tidur, dan satu hal lagi adalah jangan membuka bra saat tidur. Karena itu juga salah satu faktor yang menunjang usaha Anda untuk mengencangkan bagian payudara. Olahraga Secara Teratur Pilihlah olahraga yang bertujuan melangsingkan tubuh, jangan mengambil olahraga dengan cara mengangkat beban berat. Usahakan selalu menjaga bagian perut tetap rata, karena otot pada sekitar payudara akan tertarik dan menyebabkan payudara menjadi lebih kencang. An…

Benarkah Mendengkur Ketika Hamil Menghambat Peredaran Darah?

Mendengkur merupakan salah satu jenis gangguan yang terjadi pada saat kita tidur. Namun bagaimana dengan gangguan mendengkur pada ibu hamil? Banyak peneliti yang telah melakukan riset mengenai dampak mendengkur bagi ibu hamil. Hasil penelitian menemukan bahwa mendengkur berhubungan erat dengan resiko buruk pada kehamilan namun biasanya ibu hamil cenderung menganggap biasa saja kebiasaan mendengkur selama kehamilan ini. Resiko semakin besar jika…

bannerB