bannerA

Tahap-Tahap Perkembangan Janin

…bahan fisik ibu hamil tidak terlalu terlihat dan belum begitu mengganggu. Fase selanjutnya adalah masa kehamilan bulan kedua. Lebih lengkapnya Anda bisa lihat di artikel sebelumnya berjudul perkembangan janin usia 2 bulan. Pada fase ini sel telur yang telah dibuahi mulai terbentuk organ – organ dalam, otak, serta kaki dan tangan. Hingga masa kehamilan 10 minggu, struktur tubuh janin mulai terbentuk serta jantung mulai berfungsi. Masa fase ini seb…

Apakah Latihan Cardio Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

…enurunkan berat badan atau mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh anda, maka sangat penting untuk memformulasikan program olahraga yang sangat efektif bagi anda. Jika anda ingin mengurangi berat badan dan membakar kalori dengan sangat cepat, maka ada baiknya untuk memasukkan cardio dan latihan beban dalam program diet anda. Kedua jenis olahraga ini sangat baik untuk membakar lemak anda dengan efektif dan cepat. Tingkat pembakaran kalori pada masin…

Latihan-latihan Menjelang Persalinan

…ibu mengontrol kandung kemih selama kehamilan sehingga tidak terganggu dengan keinginan berkemih yang berlebih. Latihan kegel dilakukan dengan cara melatih otot daerah kewanitaan dan dubur. Caranya cukup sederhana yaitu dengan menarik otot kewanitaan dan dubur lalu menahannya beberapa detik.Setelah itu, tarikan dilepaskan kembali.Latihan ini sebaiknya dilakukan beberapa kali setiap harinya yaitu sekitar 10 sampai 20 kali. Latihan pada Panggul Pa…

Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan

…kan untuk mengurangi berat badan anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal, mungkin anda akan bertanya-tanya latihan macam apa yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang diinginkan tanpa harus pergi ke gym. Jika itu adalah goal yang anda canangkan, maka anda harus memasukkan program ketahanan dan fleksibilitas dalam menu diet anda. Kedua hal tersebut diperlukan untuk membangun otot tubuh anda serta meningkatkan metabolisme tubuh. Latiha…

Tips Untuk Ibu Hamil 1 Bulan

…iba-tiba menangis tanpa tanpa alasan yang jelas bahkan ketika ia disodori makanan favoritnya! Selain itu, pada 1 bulan kehamilan, rasa mual terjadi dari waktu ke waktu, terutama di pagi hari. Paragraf di atas adalah sebuah pembuka dari perbincangan mengenai tips untuk ibu hamil 1 bulan. Mengenali berbagai jenis perubahan hormon dan dampaknya tentu saja akan membantu anda menyesuaikan diri dengan keadaan. Meskipun begitu, masa 2 minggu kehamilan d…

bannerB