bannerA

Cara Menghilangkan Jerawat

…mbuat hormon makin aktif adalah stress yang berkepanjangan. Oleh sebab itu stres harus sangat dihindari. 5. Atur pola makan sehat. agar kulit sehat dan mulus, kulit butuh nutrisi. Oleh sebab itu, para remaja harus menjaga pola makannya agar elastisitas dan kesehatan kulitnya terjaga. 6. Rajin merawat diri. Tak harus selalu yang mahal. tapi ke salon sesekali untuk cuci muka, masker atau melakukan perawatan diri lainnya tentu tak ada salahnya. Atau…

Daftar Menu Makanan Seimbang Untuk Remaja

Usia remaja adalah fase di mana manusia umumnya aktif bergerak, belajar hal-hal yang mendewasakan dan fase yang harus dilalui sebelum seseorang bisa dikatakan dewasa. Usia remaja menunjukkan berbagai tanda atau perubahan, baik fisik, hormonal maupun psikis. Tumbuhnya jambang, kumis, bulu kaki, tangan, ketiak dan payudara pada wanita adalah tanda fisik yang timbul saat remaja. Menstruasi, mimpi basah, mulai tertarik dengan lawan jenis dan mulai m…

Cara Merancang Satu Gizi Seimbang

…lemak dan protein seperti hidangan yang banyak daging dan minyak atau lemak, tetapi sedikit sayur dan buah, maka pola makan itu tak dapat dianggap sehat. Selain jenis makanan, pola makan berdasarkan PGS menekankan pula proporsi yang berbeda untuk setiap kelompok yang disesuaikan atau diseimbangkan dengan kebutuhan tubuh. PGS pun memperhatikan aspek kebersihan makanan, aktivitas fisik, dan kaitannya dengan pola hidup sehat lain. Kedua Susu bukan &…

Cara Diet Sehat Untuk Remaja

Merupakan hal lumrah bagi seorang remaja putri untuk mengurangi berat badan mereka karena mereka masih dalam tahap perkembangan dan pastinya bobot mereka akan bertambah secara tidak terkontrol. Jika berat badan anda bertambah dengan sangat cepat maka anda kemungkinan anda akan terkena penyakit yang berbahaya seperti diabetes. Selain itu, orang yang telah gendut pada saat mereka masih remaja maka mereka akan gendut pula di saat mereka telah dewas…

Konsultasi Sebelum Kehamilan, Perlukah?

…gga tubuh akan selalufit serta tidak ada permasalahan kesehatan yang muncul saat hamil. – Informasi Seputar Gaya Hidup Gaya hidup yang sehat tentunya akan sangat berpengaruh pada kehamilan calon Ibu nantinya. Dokter atau bidan akan menggali informasi seputar pola makan, olah raga, pola tidur dan juga apakah Ibu merupakan seorang perokok atau pengkonsumsi minuman berakohol. Ibu diwajibkan untuk memiliki pola hidup sehat sebelum dan selama kehamila…

bannerB