bannerA

Sakit Perut Saat Hamil

…jadi pada usia kehamilan 1-20 minggu dan diikuti dengan sakit perut yang luar biasa. Intensitas dan durasi sakit perut berbeda-beda pada setiap wanita. Kontraksi Braxton-Hicks: Kontraksi ini umumnya terjadi pada trimester III kehamilan. Ibu akan merasa rahimnya seperti ditekan atau diremas. Kontraksi ini merupakan salah satu penyebab rasa sakit pada punggung bawah dan pada perut bagian bawah saat ibu sedang hamil. Kehamilan Ektopik: Kehamilan ekt…

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

…kan kondisi tubuh, tidur juga sangat berperan dalam proses regenerasi sel. Dengan beristirahat secara cukup, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuhnya dan kesehatan janin yang ada dalam kandungannya secara lebih optimal. Pada umumnya, ibu hamil dapat tidur dalam posisi apapun selama masa kehamilan. Meski demikian, menginjak trimester kedua kehamilan, tubuh ibu hamil akan mulai mengalami perubahan, terutama pada daerah sekitar perut. Perubahan ya…

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…rapa gerakan latihan kecil. Gerkan kecil yang pertama adalah menundukan kepala dan pandangan diarahkan pada pada perut bagian bawah, gerakan ini juga bersamaan diikuti dengan pinggang yang diangkat. Selanjutnya, pinggang diturunkan seiring kepala yang diangkat kembali. Selain embantu ibu hamil melemaskan otot perut dan pinggulnya, gerakan ini dapat membantu ibu hamil melakukan latihan pernafasan dengan mengaturnya di setiap gerakan yang dilakukan…

Tips Perjalanan Mudik Lebaran Saat Hamil

…k jauh selama mudik? Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum melakukan mudik bagi ibu hamil. Usia Kehamilan Usia kehamilan terbaik untuk melakukan mudik adalah di masa kehamilan berada di trisemester kedua atau pada usia 4-6 bulan. Pada usia ini kondisi kehamilan cenderung stabil dan tidak terlalu bermasalah. Lain halnya pada saat usia kehamilan masih dalam trisemester pertama dimana ibu hamil masih sering menderita mua…

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

Kehamilan bayi kembar adalah salah satu anugerah tersendiri bagi beberapa ibu hamil. Bahkan, saking didambakannya, kehamilan kembar saat ini banyak diupayakan dengan berbagai cara khususnya dengan teknologi yang semakin berkembang. Namun, perlu diketahui bahwa dalam masa kehamilannya, ibu yang mengandung bayi kembar tentu akan berbeda kondisinya dengan ibu yang hamil biasa atau hamil tunggal. Kehamilan dengan kondisi mengandung bayi kembar akan…

bannerB