bannerA

Gerakan Senam Hamil di Dalam Air

…ggung bagian belakang kemudian ditarik melalui sela-sela pada tangan anda ke depan. Anda dapat menempelkan kedua kaki anda lalu sandarkan tubuh anda pada pool noodle dan tarik kaki anda ke dalam air dengan menghembuskan nafas. Setelah itu, luruskan kedua kaki anda sambil menghirup udara. Gerakan floating frog ini hampir mirip dengan gerakan katak yang sangat bermanfaat untuk memperkuat bagian pundak, bokong, paha dan lengan anda. 2. Gerakan Cross…

Kenali Gangguan Keseimbangan Hormon Penyebab Wanita Sulit Hamil

Kehamilan adalah salah satu momen yang paling dinantikan oleh sebagian besar ibu. Setelah menikah, salah satu hal yang ingin dicapai oleh pasangan suami istri tentu saja adalah memiliki anak. Tak heran jika para ibu sangat memperhatikan kondisi kehamilan mereka dan menjaga kesehatan tubuh serta kesehatan janin selama masa kehamilan. Meski demikian, tidak semua pasangan suami istri cukup beruntung mendapatkan kehamilan. Beberapa pasangan suami is…

Tanda Bahaya Pada Kehamilan, persalinan dan Nifas

…ya infeksi penyakit pada ibu dan janin, kurangnya asupan gizi semasa kehamilan dan lain sebagainya. 4. Mengalami Bengkak yang Tak Wajar Bengkak pada kaki atau tangan merupakan masalah kehamilan yang lumrah dialami oleh Ibu hamil di usia kandungan 6 bulan ke atas. Namun, masalah ini menjadi cukup serius ketika bengkak pada wajah, kaki, dan/atau tangan disertai dengan kejang, sakit kepala, dan tekanan darah tinggi.Keadaan yang disebut eklamsi atau…

10 Tip Mengecilkan dan Meratakan Perut

…an dan membantu membakar lemak yang tertimbun disekitar pinggang serta pinggul. 7. Berjalan-jalan di taman Jalan kaki merupakan salah satu bentuk olahraga. Anda bisa merasakan manfaat jalan kaki untuk proses pembakaran kalori dan lemak di area perut dan area lain sekaligus rekreasi dan relaksasi ketika Anda memutuskan untuk berjalan-jalan di taman. 8. Mengangkat kaki keatas Anda bisa melakukan gerakan mengecilkan perut sambil beristirahat lho. Sa…

Faktor Penyebab Munculnya Jerawat

…kan wajah julus tanpa jerawat bak artis-artis sinetron, hal pertama yang wajib Anda ketahui adalah faktor-faktor penyebab jerawat. Kemudian, Anda bisa mulai mengatur dan menghindari penyebabnya agar jerawat di wajah dapat diminimalisasi kehadirannya. Dengan begit kulit wajah mulus bisa menjadi mili Anda. berikut ini adalah beberapa faktor umum penyebab jerawat: 1. Hormon Kaum perempuan sangat mudah menandai kemunculan jerawat karena hormon. Biasa…

bannerB