bannerA

Berhenti Risaukan Angka Pada Timbangan Anda

Tak bisa dipungkiri sebagian dari kita terlalu takut melihat angka pada timbangan. Ukuran badan selalu kita identikan dengan angka pada timbangan, akhirnya, kita seringkali terobsesi pada sebuah angka tertentu sebagai ukuran langsing atau ideal. Imbasnya, saat hendak makan, kita selalu dibayang-bayangi oleh angka timbangan. Makan pun jadi tak enak. Padahal menurut beberapa penelitian, pikiran serta kesiapan mental seseorang dalam menjalani diet…

Perubahan Pada Tubuh Menjelang Persalinan

…ak 50%, atau menjadi 1 cm, dan biasanya menjadi lebih tipis. Ketika melahirkan, rahim menjadi setipis kertas. 3. Penurunan janin akan terjadi seiring dengan semakin dekatnya waktu melahirkan. Janin biasanya akan semakin menurun sampai ke rongga panggul. Turunnya janin biasanya dapat dirasakan oleh ibu hamil: terasa menekan, tidak nyaman, dan tubuh menjadi lebih berat. Selain tanda fisik, frekuensi buang air kecil menjadi lebih intens. Penurunan i…

Bagaimana Mencegah Penyakit TBC

…ru yang disebabkan oleh Mycrobacterium Tuberculosis. Adapun gejala dari penyakit TBC adalah sebagai berikut : 1. Penurunan berat badan secara drastis karena nafsu makan berkurang. 2. Penurunan daya tahan tubuh. 3. Sering terjadi demam ringan. 4. Sering berkeringat pada malam hari 5. Batuk berdahak lebih dari 4 minggu Tips Bagaimana mencegah penyakit TBC adalah sebagai berikut : 1. Menutup mulut pada waktu batuk dan bersin 2. Meludah hendaknya pad…

Olahraga Sebelum Sarapan Efektif Membakar Lemak

Anda hobi berolahraga dipagi hari? Pasti menyenangkan melakukannya. Udara pagi hari dan tubuh yang fit setelah beristirahat cukup panjang, akan membuat olahraga pagi seperti jogging atau senam pagi menjadi lebih ringan dilakukan. Pelakunya pun pasti juga akan lebih bersemangat berolahraga. Sebaiknya, agar pembakaran lemak dan kalori dengan olahraga pagi berlangsung lebih maksimal dan efektif, Anda harus melakukannya sebelum sarapan pagi. Alasann…

Kenapa Berat Badan Susah Turun Kembali

Menurunkan berat badan adalah usaha yang lumayan sulit, dan Anda mungkin sudah berhasil menurunkan berat badan sebanyak beberapa kilo. Namun kadang ada hal-hal tertentu yang mengakibatkan timbunan lemak kembali menumpuk seperti pasca melahirkan, pasca hari raya, dan lain sebagainya. Anda mungkin akan berusaha keras untuk menurunkan berat badan Anda kembali, namun menemui kegagalan. Lalu kenapa berat badan susah turun kembali? Berikut ini adalah…

bannerB