bannerA

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…si setiap harinya. Anda bisa mulai dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori dan olahraga secara rutin. Cara ini adalah cara yang paling dianjurkan oleh seluruh dokter kesehatan di dunia. Jenis olahraga yang harus anda pilih untuk menurunkan berat badan secara cepat adalah olahraga dengan tingkat intensitas yang tinggi, olahraga semacam ini akan membakar kalori lebih banyak dari olahraga yang lebih santai. Beberapa contoh olahraga yang dapat memb…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

Banyak atlet yang berusaha untuk menurunkan berat badan mereka agar dapat memiliki bentuk tubuh yang lebih baik atau bahkan membuat mereka lebih cepat dan tangkas menghadapi kompetisi yang akan diikuti, Menggabungkan makanan yang benar dan jumlah latihan yang tepat akan membuat anda mampu mengurangi berat badan dengan sangat cepat dan membuat anda menjadi atlet yang lebih baik serta efektif. Beberapa cabang olahraga seperti gulat dan tinju memil…

Persalinan Pada Wanita dengan Berat Badan Berlebih

…nakan operasi. Dari wanita yang dilakukan persalinan percobaan, 29% dilakukan seksio sesarea, dan sebagian besar adalah wanita dengan berat badan lebih. Kemudian penelitian ini melihat hasil kehamilan berdasarkan IMT, wanita dengan kategori IMT normal angka kesuksesan persalinan pervaginam lebih tinggi yaitu 79%. Angka ini sedikit lebih rendah pada wanita dengan berat badan lebih (IMT antara 25 – 30), yaitu 74%, dan semakin rendah dengan bertamba…

Diet Menurunkan Berat Badan Pada Anak

…berat badan pada anak kecil didasarkan pada umur, berat dan kondisi kesehatan anak anda. Metode penurunan berat badan sangat tidak disarankan bila anak anda masih berusia di bawah 7 tahun. Jika anak anda masih berada pada kisaran umur tersebut, maka akan lebih bijak bila anda menerapkan manajemen berat badan. Untuk singkatnya, anda berusaha agar berat badan anak anda tetap tidak bertambah berat sampai mereka tumbuh pada tinggi yang sesuai dengan…

Cara Menurunkan Berat Badan Sebelum Mengikuti Event Olahraga

…tuk menjaga asupan gizi yang cukup agar performa anda tetap terjaga dengan prima. 1. Tentukan sebanyak apa berat badan yang bisa anda kurangi tanpa mempengaruhi kesehatan ataupun performa bertanding anda. Carilah sebuah kalender dan tandai tanggal kompetisi anda. Hitung seberapa banyak minggu yang tertinggal sebelum even tersebut. Dengan olahraga yang agresif dan berintensitas tinggi disertai pola makan yang sehat, anda bisa mengurangi berat bada…

bannerB