bannerA

9 Olahraga Paling Cepat Turunkan Berat Badan

…efektif membakar lemak dan kalori. Keuntungan lainnya, yoga juga memberikan efek relaksasi. Degan melakukan yoga fleksibilitas tubuh yang menurun seiring bertambahnya usia akan diperbaiki. Fleksibitas itu berpengaruh pada kemampuan tubuh menjaga proses metabolisme. Semakin menurun fleksibilitas tubuh, berat badan akan semakin mudah naik dan akan sangat susah turun kembali. Fleksibilitas yang membaik karena yoga akan membantu mengembalikan tubuh k…

Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan

Ketika anda telah memutuskan untuk mengurangi berat badan anda untuk mendapatkan berat badan yang ideal, mungkin anda akan bertanya-tanya latihan macam apa yang paling efektif untuk mendapatkan hasil yang diinginkan tanpa harus pergi ke gym. Jika itu adalah goal yang anda canangkan, maka anda harus memasukkan program ketahanan dan fleksibilitas dalam menu diet anda. Kedua hal tersebut diperlukan untuk membangun otot tubuh anda serta meningkatkan…

Sudahkah Anda Berhenti Menjadi Perokok Pasif Selama Kehamilan?

…amilan. Hal lain yang bisa anda lakukan untuk mengurangi resiko paparan asap rokok adalah dengan cara memberikan pengertian pada perokok saat berada di ruang publik. Kadang kala, anda bisa saja berada di dekat perokok pada saat beraktivitas di ruang publik. Berikanlah teguran halus serta pengertian pada perokok untuk tidak merokok di dekat anda karena anda sedang menjalankan masa kehamilan. Hal terakhir yang bisa anda lakukan untuk mengurangi res…

Latihan Sirkuit Untuk Menurunkan Berat Badan

Banyak cara untuk menjaga kebugaran tubuh. Gym merupakan tempat favorit untuk menjaga kebugaran tubuh, namun bukan berarti untuk mendapat kebugaran tubuh dan menurunkan berat badan Anda hanya bisa melakukannya di Gym. Terdapat satu jenis latihan yang mudah dan cepat yaitu latihan sirkuit. Latihan sirkuit untuk menurunkan berat badan sangat efektif. Latihan sirkuit dapat dilakukan dalam rumah dengan peralatan yang sederhana dan minimalis. Banyak…

Penyalahgunaan Obat dan Narkotika Selama Masa Kehamilan

Penyalahgunaan Narkotik dan obat berbahaya (Narkoba) merupakan masalah kesehatan utama di negara-negara maju karena berdampak terhadap peningkatan biaya medis dan sosial yang tinggi. Dalam era globalisasi saat ini masalah adiksi narkoba akan semakin banyak terjadi di Indonesia dan merupakan masalah yang perlu segera diantisipasi dampaknya. Dalam kehamilan bukan hanya obat yang dapat disalahgunakan tetapi lebih tepat bila digunakan istilah “subst…

bannerB