bannerA

Jogging Dapat Menurunkan Berat Badan Dalam Waktu Seminggu

…emak serta gula serta meminum secangkir the hijau tanpa gula sebelum mulai sarapan. Jogging Turunkan Berat Badan Menurut para ahli, melakukan jogging dapat membantu menurunkan berat badan dalam waktu satu minggu saja. Waktu yang dibutuhkan untuk berjogging pun tidak harus lama, cukup 45 menit setiap pagi, maka cadangan lemak yang ada dalam tubuh sudah cukup banyak. Kalaupun tidak dapat keluar karena kesibukan, jogging di atas treadmill juga diper…

Terapi Musik, Metode Mengurangi Rasa Sakit Saat Persalinan

…n otak akan menstimulasi syaraf – syaraf pada tubuh ibu hamil. Musik memang bisa mempengaruhi mood serta kondisi tubuh. Hal ini bisa dibuktikan ketika kita mendengarkan musik dengan tempo tinggi maka kita cenderung akan merasa lebih semangat atau jika kita mendengarkan musik lembut maka tubuh akan terasa lebih rileks. Ritme pada terapi musik terbukti bisa membantu tubuh ibu hamil dalam memperbaiki sistem kekebalan dan sistem metanolisme. Daya tah…

Ibu Hamil, Polusi Menyebabkan Gangguan Kecerdasan Mental?

…i macam bau yang tidak sedap. Bahkan dalam asap tersebut terkandung berbagai macam zat yang merupakan racun bagi tubuh. Sebut saja karbon monoksida (CO), nitrogen dioksida (NO2), sampai hidrokarbon (HC) menjadi ancaman tersendiri bagi mereka yang menghirupnya. Kondisi ini sangat memprihatinkan apalagi diketahui bahwa zat-zat beracun tersebut dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh, menimbulkan penyakit, sampai berakibat pada kematian. Berbagai pen…

Menurunkan Berat Badan Secara Natural

…pa olahraga yang cukup berat. Beberapa kondisi medis ataupun pengobatan yang anda lakukan mungkin dapat mengubah daya toleransi tubuh anda terhadap olahraga yang akan anda lakukan. 2. HItung jumlah kalori minimum yang dibutuhkan oleh tubuh anda setiap harinya. Anda bisa mendapatkannay melalui ahli gizi anda ataupun dengan menggunakan kalkulator kalori yang banyak ada di internet. Jika anda telah mengetahui besar kalori yang anda asup tiap hari, m…

Senam Perut Pasca Persalinan

…untuk mendapatkan bentuk perut yang demikian. Dari beragam sumber mengatakan bahkan latihan squat mampu membantu para wanita yang seusai persalinan memiliki bentuk perut yang demikian. Latihan squat ialah salah satu olahraga yang sangat efektif. Latihan ini sangat mudah selain mudah dilakukan dan sangat bermanfaat untuk kesehatan. Squat banyak diminati oleh para kaum hawa dikarenakan simple dan bisa dilakukan di rumah dan mampu menurunkan berat b…

bannerB