bannerA

Gejala dan Tanda-Tanda Menderita TBC

…ya ke dokter, maka batuk tersebut bisa berlanjut sangat berat. Biasanya batuk ini juga diikuti dengan selesma. Daya tahan tubuh penderita sangat menentukan keadaan penderita sesudah serangan pertama. Biasanya pasien yang memiliki kecukupan gizi yang baik, daya tahan tubuh yang lebih kuat. Karena itulah biasanya pasien yang memiliki kecukupan gizi yang baik, akan dapat sembuh dengan sendirinyawalaupun tidak diobati.Sebaliknya, jika pasien kekura…

Terapi Musik, Metode Mengurangi Rasa Sakit Saat Persalinan

…a terapi musik terbukti bisa membantu tubuh ibu hamil dalam memperbaiki sistem kekebalan dan sistem metanolisme. Daya tahan yang semakin baik akan berpengaruh pada daya tahan ibu hamil terhadap stress dan rasa sakit. Fungsi lain dari musik adalah untuk membantu ibu hamil dalam mengekspresikan emosi. Dengan mengekspresikan emosi, kecemasan, ketakutan, dan stress maka seseorang bisa menjadi lebih tenang dan rileks. Ketenangan mental merupakan sebua…

5 Cara Mengejan yang Baik Saat Melahirkan

…posisi tubuh harus tepat agar tenaga yang anda keluarkan bisa lebih efektif. Gerakan yang banyak dianjurkan oleh para ahli kandungan ketika mengejan adalah mengusahakan untuk tidak mengangkat bokong karena dapat menimbulkan luka sobekan yang terlalu besar. 2. Berteriak dianggap mampu membantu mengurangi rasa sakit selama mengejan. Padahal faktanya, berteriak ketika anda sedang mengejan justru akan membuat anda menjadi cepat lelah karena berteriak…

Makanan Yang Bisa dan Tidak Bisa Anda Makan Ketika Diet

…a. Jika anda ingin membakar kalori dengan lebih cepat, maka yang harus anda lakukan adalah meningkatkan jaringan otot yang anda miliki. Mungkin menurut anda fakta ini sangat konyol bahkan tidak mungkin untuk dilakukan. Tetapi informasi ini sangat nyata. Karena itu latihan pembentukan otot harus dimasukkan dalam metode pengurangan berat badan anda. Olahraga apapun yang bertujuan membakar kalori hanya akan benar-benar membakar kalori anda saat anda…

Contoh Gerakan Squat

…imum Perakan Maksimum ini dikenal juga dengan istilah Full Range of Motion. Fungsinya adalah supaya bisa melatih otot kaki dengan lebih optimal. Lutut sebaiknya merapat ke ada pada saat menurunkan bar supaya bisa diluruskan secara optimal pada waktu mendorong beban. Posisi Badan Jangan Anda membungkukkan badan pada saat akan melakukan gerakan squat. Hal ini sangat beresiko mendatangkan cedera yang parah. Di bagian atas bar, letakkan ibu jari Anda…

bannerB