bannerA

Cara Diet Sehat Dengan Dana Terbatas

Usaha menurunkan berat badan seringkali membutuhkan usaha yang besar dan juga biaya yang mahal. lihat saja, berapa banyak biaya yang harus Anda keluarkan untuk melakukan latihan yang terpantau oleh ahli di pusat-pusat kebugaran. Belum lagi Anda harus membeli suplemen, makanan atau minuman untuk mendukung usaha penurunan berat badan tersebut. Sah-sah saja melakukan semua itu, namun bila ada cara yang lebih murah, mengapa tidak dilakukan? Anda bis…

3 Tips Agar Diet Menjadi Menyenangkan

…ketimbang bertahan diet sehingga diet Anda pun gagal. Selain menu, Anda juga bisa memilih cara diet sesuai gaya hidup. Contohnya adalah bila Anda terbiasa mengemil, artinya bukan diet yang tidak memperbolehkan ngemil yang harus Anda jalani, tapi Anda bisa memilih diet yang memperbolehkan ngemil asal camilannya camilan sehat yang rendah lemak dan kalori. Tak perlu menyiksa diri sendiri Sebelum memulai progam pengaturan pola makan atau diet, Cobal…

Diet Cara Baru Dengan Metode SPARK DIET

…program diet ini bisa menurunkan berat badan anda hanya dalam waktu 28 hari sehingga anda bisa meningkatkan gaya hidup anda menjadi lebih baik. Spark diet menggunakan 4 tahapan diet yaitu berpuasa, pola makan yang sehat, perubahan pola hidup dan melebarkan spark diet. Pada fase puasa, anda diharuskan untuk berdiet dengan memfokuskan pada 3 goal utama yaitu nutrisi, fitness dan motivasi. Pada tahap pola makan sehat anda akan diperkenalkan pada met…

Faktor Penyebab Munculnya Jerawat

…hormon kewanitaan aktif dan memicu munculnya jerawat. Cobalah untuk memperhatikan kebersihan muka dan menerapkan hidup yang sehat menjelang siklus haid Anda. 2. Stres Anda pasti pernah mendengar bahwa kekuatan pikiran sangat mempengaruhi tubuh kita. Hal ini juga berlaku untuk jerawat. Salah satu penyebab jerawat adalah stres atau banyaknya beban pikiran berat yang membuat hidup Anda tidak bisa tenang dan santai. Stres ini memicu hormon kortisol (…

Cara Memutihkan Kulit Untuk Remaja

…ri. Sinar ultraviolet bila terkena kulit akan dapat membuat kulit Anda belang. 5. Jaga kondisi kulit dengan gaya hidup sehat Sebaiknya, gaya hidup sehat dimulai sejak dini untuk menghindari kulit bermasalah. Hindari konsumsi alkohol dan rokok. Minumlah air putih yang banyak. Dan yang pasti cukup istirahat dan hindari stres. Dengan begitu pancaran kulit cerahmu akan semakin kuat dan indah. Banyak pembaca yang sering bertanya kepada kami BAGAIMANA…

bannerB