bannerA

Cara Menurunkan Berat Badan Sebelum Mengikuti Event Olahraga

…ebut. Dengan olahraga yang agresif dan berintensitas tinggi disertai pola makan yang sehat, anda bisa mengurangi berat badan anda sebanyak 1 kilogram dalam waktu 1 minggu secara aman. 2. Timbanglah berat badan anda sekarang dan simpan berat badan tersebut sebagai titik awal anda memulai program diet ini. Hitung berat badan anda setiap harinya dan tuliskan dalam kalender aygn telah anda tandai. Hal ini dapat membuat anda waspada terhadap proses pe…

Diet Menurunkan Berat Badan Pada Anak

…aka hal tersebut akan meningkatkan resiko terkena penyakit yang cukup berbahaya bagi anak anda, Proses penurunan berat badan pada anak kecil didasarkan pada umur, berat dan kondisi kesehatan anak anda. Metode penurunan berat badan sangat tidak disarankan bila anak anda masih berusia di bawah 7 tahun. Jika anak anda masih berada pada kisaran umur tersebut, maka akan lebih bijak bila anda menerapkan manajemen berat badan. Untuk singkatnya, anda ber…

Prevalensi Berat Badan Berlebih dan Obesitas pada Wanita

…gaya hidup untuk mendapatkan kesehatan optimal sebelum hamil, sehingga dapat mengurangi resiko dalam kehamilan. Berat badan saja tidak selalu memberikan hasil yang sensitif untuk menghitung ukuran dan proporsional tubuh. Indeks Massa Tubuh (IBM) memberikan hasil yang lebih baik dalam menghitung status berat badan terhadap tinggi badan. IBM tidak dapat digunakan saat hamil, dan harus dihitung sebelum dan sesudah hamil. IBM dihitung dengan cara be…

Diet Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Pada Atlet

Banyak atlet yang berusaha untuk menurunkan berat badan mereka agar dapat memiliki bentuk tubuh yang lebih baik atau bahkan membuat mereka lebih cepat dan tangkas menghadapi kompetisi yang akan diikuti, Menggabungkan makanan yang benar dan jumlah latihan yang tepat akan membuat anda mampu mengurangi berat badan dengan sangat cepat dan membuat anda menjadi atlet yang lebih baik serta efektif. Beberapa cabang olahraga seperti gulat dan tinju memil…

Gerakan Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

Makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak dan karbohidrat tinggi membuat berat badan cepat naik. Tanpa disadari, berat badan Anda bisa jauh melebihi batas normal dan bahkan mencapai obesitas. Hal ini tentu saja tidak baik. Bukan hanya pada penampilan Anda, tetapi lebih berbahaya bagi kesehatan Anda. Orang dengan berat badan berlebih terutama obesitas memiliki resiko tinggi pada berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabe…

bannerB