bannerA

Diet Untuk Anda Yang Berusia 40 Tahun ke Atas

…hap penting dalam kehidupan anda ini, menggunakan metode yang mudah dan fleksibel akan sangat membantu anda baik untuk mengurangi berat badan maupun mengurus keperluan seluruh keluarga anda. Secara umum, kebutuhan asupan kalori anda akan berkurang ketika anda melewati umur 20 dan 30 tahun, Alasan penurunan tersebut disebabkan oleh fungsi metabolisme yang terus menurun dan kecenderungan untuk menjadi lebih malas dan gendut saat anda berada pada us…

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…ukan Adanya tekanan bayi pada dasar panggul akan menimbulkan reaksi spontan pada sang ibu dalam bentuk keinginan untuk mengejan. Karakteristik dari keinginan mengejan adalah rasa untuk meregang yang begitu hebat dan sulit untuk ditahan akibat adanya tekanan dari gerakan bayi di dalam panggul. Keinginan untuk mengejan ini biasa diterjemahkan sebagai rasa ingin buang air besar oleh ibu yang baru pertama kali mengalaminya. Mengejan hanya boleh dilak…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…lain yang ditimbulkan karena kekurangan gizi adalah bayi dengan berat badan lahir yang rendah. Berikut ini tips untuk mengatasi gejala mual dan muntah yang terjadi selama kehamilan: – Mulai memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi. Selain itu, dianjurkan juga untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6, seperti Alpukat, Pisang, a…

Tips Diet Sehat Untuk Yang Sibuk Bekerja

…Malah, ada pola makan yang tidak cocok dengan cara kerja otak kita. Hasilnya tentu saja akan membuat progam diet gagal. Ada orang yang cocok berhasil dengan diet berdasarkan golongan darah, ada pula yang berhasil menurunkan berat badannya dengan diet karbohidrat, tapi jangan salah, banyak ornag yang gagal memperoleh hasil padahal sudah melakukan anjuran diet dengan benar. Menurut sebuah penelitian di Amerika, metabolisme tubuh tidak berkaitan den…

5 Hal Mengapa Soda Diet Tidak Membantu Untuk Diet Anda

…a drastic, jadi soda diet ini akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes bagi peminumnya. 5. Membuat ginjal rusak Risiko ginjal rusak karena soda diet dipaparkan oleh sebuah penelitian yang dilakukan oleh Harvard Nurse. Konsumsi secara rutin 2 kaleng soda diet dapat membuat kerja ginjal berkurang hingga 30 persen. Setelah mengetahu kelima fakta diatas, masihkan Anda berpikir untuk tetap mengonsumsi soda diet sebagai pelengkap menu pro…

bannerB