bannerA

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…sebagai rasa ingin buang air besar oleh ibu yang baru pertama kali mengalaminya. Mengejan hanya boleh dilakukan saat leher rahim telah terbuka secara penuh. Jika anda merasakan keinginan untuk mengejan yang pertama kali cobalah untuk menahan keinginan tersebut. Jika telah sampai di klinik atau rumah sakit, perawat atau bidan akan mengecek pembukaan anda sehingga bisa diketahui apa yang harus dilakukan. Perawat akan memandu anda untuk melakukan h…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…n. Keluhan lain yang biasanya dirasakan pada masa kehamilan SEMBELIT Produksi hormon progesterone yang meningkat saat hamil dapat menyebabkan sembelit. Ini terjadi karena hormone tersebut membuat otot dinding usus menjadi kendur sehingga membuat susah buang air besar atau sembelit. Selain itu, hormon ini juga dapat mengendurkan otot-otot rahim. Sembelit yang terjadi secara terus menerus dapat menyebabkan wasir. Tips Yang Bisa Dilakukan Saat Menga…

Tips Perjalanan Mudik Lebaran Saat Hamil

…menderita gangguan penyakit seperti tekanan darah tinggi dan diabetes, maka perlu mempertimbangkan kembali untuk melakukan mudik terutama yang menempuh jarak terlalu jauh. Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Transportasi Mudik Secara umum ada tiga model transportasi yang bisa dipilih saat melakukan mudik, yaitu: 1. Transportasi darat: Ibu hamil perlu mempersiapkan diri jauh-jauh hari sebelum melakukan mudik dengan model…

Tips Menurunkan Berat Badan Bagi Anda Yang Sibuk

…uk membentuk otot bokong sehingga selain membakar kalori, bokong juga akan menjadi lebih kencang. Tahan Beberapa Saat Sebenarnya, setiap gerakan dalam olahraga dirancang agar kita melatih otot dan membentuknya melalui kontraksi saat gerakan dilakukan. Sebagai contoh adalah gerakan sit up. Saat melkukannya otot perut akan berkontraksi karena latihan ini memang bertujuan melatih otot perut. Saat melakukan gerakan-gerakan latihan otot, sangat disara…

Pentingnya Melakukan Test Darah Saat Hamil

…siko kematian yang nantinya mungkin akan terjadi pada sang janin dan ibu. Dari sekian tes yang penting dilakukan saat kehamilan, ada satu tes yang sangat berpengaruh dan penting dilakukan. Tes tersebut adalah melakukan tes darah saat kehamilan. Test darah ketika hamil memiliki tujuan yaitu untuk mengetahui golongan darah ibu dan rheusesnya (Rh). Hal ini bertujuan untuk dapat teridentikasi secara dini beberapa gangguan kesehatan yang nantinya mung…

bannerB