bannerA

Gerakan Senam bagi Ibu Hamil

…diantaranya adalah kelelahan, sensitif, serta rasa cemas. Namun, keluhan ini senantiasa dikurangi oleh ibu hamil dengan selalu menjaga kesehatannya serta bayinya melalui asupan nutrisi yang sehat yang dikonsumsinya. Ibu hamil juga berusaha untuk selalu menjaga daya tahan tubuhnya. Di samping dengan cara tersebut, ibu hamil juga wajib menjaga kesehatannya dan bayinya termasuk cara mengurangi keluhannya dengan berolahraga. Salah satu olahraga yang…

Tips Mempersiapkan Operasi Caesar

…erhitung cepat hanya 1 jam, dan sebelumnya tidak perlu menunggu adanya kontraksi terlebih dahulu. Berbeda halnya dengan kelahiran normal yang biasanya akan ditandai dengan kontraksi dulu dan dalam prosesnya membutuhkan waktu lebih lama. Dalam operasi caesar, salah satu yang perlu diperhatikan yaitu apabila terjadi pendarahan atau post partumhaemorrhage (PPH) pada ibu dengan jumlah yang banyak melebihi 500 ml. Pengirisan pada dinding uterus merupa…

Tips Menjalani Kehamilan Menyenangkan dengan cara Mengontrol Emosi

…an diri di salon. Ibu bisa mengajak teman dekat untuk menambah keseruan sehingga mood yang jelek bisa digantikan dengan mood yang baik. 2. Beristirahat dengan cukup Rasa lelah bisa membuat cepat marah. Oleh karena itu, ibu hamil harus memenuhi waktu istirahat berkualitas yang diperlukan. Dengan istirahat, tubuh akan mengembalikan energi sehingga kebutuhan energi ibu pun terpenuhi. Untuk tidur yang berkualitas, ibu sebaiknya menghindari minum kopi…

Bagaimana Menghilangkan Rasa Takut Menjelang Persalinan

…alah sesuatu yang alami akibat kontrasi rahim. Namun, rasa sakit pada persalinan tidaklah sama antara satu orang dengan yang lainnya. Kondisi tubuh sang ibu, respon sang ibu terhadap sakit yang dirasakan, kemampuan ibu untuk bisa menahan rasa sakit, dan waktu kemajuan persalinan sangat mempengaruhi seberapa besar rasa sakit tersebut dirasakan oleh ibu. Obat-obatan dapat membantu mengurangi rasa sakit tersebut. Ibu bisa berkonsultasi dengan dokter…

Tips Mengurangi Rasa Sakit Untuk Persalinan Normal

…antu proses peralinan tersebut. Jika Ibu juga mendambakan proses persalinan normal, namun ingin mempersiapkannya dengan baik agar tidak terasa begitu menyakitkan, berikut beberapa tips yang bisa Ibu terapkan. Mempersiapkan Mental dengan Baik Kekuatan pikiran adalah hal utama yang dapat mengendalikan tubuh Ibu, termasuk untuk mengendalikan rasa sakit.Apabila Ibu terus berusaha berpikiran positif dan percaya diri bahwa Ibu sanggup melalui proses pe…

bannerB