bannerA

Cara Mengencangkan Payudara

…ra saat tidur. Karena itu juga salah satu faktor yang menunjang usaha Anda untuk mengencangkan bagian payudara. Olahraga Secara Teratur Pilihlah olahraga yang bertujuan melangsingkan tubuh, jangan mengambil olahraga dengan cara mengangkat beban berat. Usahakan selalu menjaga bagian perut tetap rata, karena otot pada sekitar payudara akan tertarik dan menyebabkan payudara menjadi lebih kencang. Anda bisa memilih olahraga jenis yoga, combat atau…

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 3 bulan

…a melebihi dari yang anda konsumsi setiap harinya. Anda bisa mulai dengan mengkonsumsi makanan rendah kalori dan olahraga secara rutin. Cara ini adalah cara yang paling dianjurkan oleh seluruh dokter kesehatan di dunia. Jenis olahraga yang harus anda pilih untuk menurunkan berat badan secara cepat adalah olahraga dengan tingkat intensitas yang tinggi, olahraga semacam ini akan membakar kalori lebih banyak dari olahraga yang lebih santai. Beberapa…

Apakah Latihan Cardio Cara Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan?

…n berat badan atau mengurangi tumpukan lemak dalam tubuh anda, maka sangat penting untuk memformulasikan program olahraga yang sangat efektif bagi anda. Jika anda ingin mengurangi berat badan dan membakar kalori dengan sangat cepat, maka ada baiknya untuk memasukkan cardio dan latihan beban dalam program diet anda. Kedua jenis olahraga ini sangat baik untuk membakar lemak anda dengan efektif dan cepat. Tingkat pembakaran kalori pada masing-masing…

Jurnal Atropi Akibat Anoreksia

…tu ternyata anoreksia dapat menyebabkan penyakit lain yaitu atrofi vagina. Atrofi vagina merupakan gangguan pada vagina dimana mengalami peradangan dan penipisan dinding pada vagina yang merupakan akibat penurunan estrogen. Penurunan estrogen juga dapat disebabkan karena gangguan anoreksia. Namun atrofi vagina juga sering terjadi setelah fase menopuse dan selama ibu menyusui karena produksi estrogen menurun. Jurnal atropi akibat anoreksia kali in…

Menurunkan Berat Badan Dengan Cara Mudah

…embakaran lemak dan kalori. Proses pembakaran lemak dan kalori bisa terjadi jika kita melakukan aktivitas fisik. Olahraga adalah salah satu kegiatan fisik yang efektif membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Olahraga yang dilakukan secara rutin dan teratur tentu saja akan membuat penurunan berat badan berlangsung efektif dan cepat. Tak hanya bermanfaat membantu menurunkan berat badan saja, aktivitas fisik juga dapat membuat tubuh lebih sehat dan b…

bannerB