bannerA

Cara Cepat Tumbuh Tinggi Pada Pria Usia 15 Tahun

…dan tumbuh jauh lebih pesat dibandingkan dengan waktu – waktu lainnya. Meskipun faktor genetik sangat menentukan tinggi atau tidak seeorang pada saat dewasa, pertumbuhan juga dapat dirangsang dengan asupan nutrisi yang seimbang serta olahraga yang cukup dan teratur. Ada dua periode emas dalam hidup manusia untuk pertumbuhan yang berhubungan dengan tinggi badan. Pertama yaitu pada usia 0 – 24 bulan. Pada awal kehidupan ini, masa emas pertumbuhan m…

Latihan Untuk Mendukung Kehamilan Kembar

…selama kehamilannya agar proses kelahiran normal yang diharapkan bisa terbantu. – Pertama, cobalah lakukan jenis olahraga keseimbangan Pilates. Pilates saat ini sangat populer dan menjadi olahraga favorit untuk para wanita terutama yang ingin menurunkan berat badan. Ternyata olahraga yang mempunyai efek menyeimbangkan tubuh ini pun bisa dilakukan oleh ibu hamil sebagai latihan di masa kehamilannya khususnya menjelang kelahiran. Gerakan pilates un…

Gerakan Olahraga Yang Cepat Menurunkan Berat Badan

…tetapi lebih berbahaya bagi kesehatan Anda. Orang dengan berat badan berlebih terutama obesitas memiliki resiko tinggi pada berbagai penyakit seperti tekanan darah tinggi, jantung, diabetes, dan lain-lain. Untuk itu, jika Anda mendapati berat badan Anda melebihi batas normal, anda harus segera melakukan program penurunan berat badan. Kombinasi olahraga yang tepat dan diet yang seimbang akan membantu anda menurunkan berat badan. Berikut ini adala…

Olahraga Terbaik untuk Mengecilkan Perut

…a sebuah gym supaya mereka bisa melakukan latihan di sana. Singkatnya, kebanyakan orang cenderung berpikir bahwa olahraga terbaik untuk mengecilkan perut adalah jenis olahraga mahal, padahal kasusnya tidak selalu demikian.  Ada banyak jenis latihan yang bisa dilakukan di rumah, tanpa perlu menggunakan peralatan gym yang mahal, dan tanpa Anda perlu untuk mendaftarkan nama Anda di sebuah pusat kebugaran. Berikut beberapa jenis olahraga terbaik untu…

Diet sehat untuk ibu menyusui

untuk itu yang menyusui. Anda harus menghindari program diet yang tidak menawarkan program diet yang dikhususkan untuk ibu hamil karena kebutuhan nutrisi ibu hamil sangat berbeda dengan para wanita yang sedang tidak menyusui. Menggabungkan pola makan yang rendah kalori dan olahraga secara rutin akan membantu anda untuk mengurangi jumlah kalori di tubuh anda tanpa membahayakan kesehatan anda dan bayi anda. Jika anda mengikuti program diet normal,…

bannerB