bannerA

Memilih Olahraga yang Tepat untuk Menurunkan Berat Badan

…nyakit jantung, kesulitan bernafas saat tidur, diabetes, kanker tertentu dan juga bisa timbulnya osteoarthritis. Untuk menurunkan berat badan, selain mengatur pola makan Anda juga harus melakukan olah raga yang bisa membakar lemak dan juga melatih otot-otot tubuh Anda. Karena olah raga merupakan salah satu faktor yang sangat penting dalam rangka hal menurunkan berat badan. Pertanyaannya sekarang adalah olah raga apa yang paling efektif dilakukan…

Cara Menurunkan Berat Badan Sebelum Mengikuti Event Olahraga

Beberapa macam olahraga, termasuk tinju dan gulat, memaksa pesertanya untuk melawan peserta lain yang memiliki berat badan yang termasuk dalam satu kelas. Hal ini telah banyak memaksa para atlet tersebut untuk menurunkan berat badan mereka secara besar-besaran agar dapat melawan kompetitor yang berasal dari kelas yang lebih ringan. Menurunkan berat badan memerlukan anda untuk membakar kalori dalam tubuh melebihi jumlah kalori yang anda asup term…

10 Tips Terbaik Untuk Menurunkan Berat Badan

Pakah anda merasa timbunan lemak dalam tubuh anda mulai membuat anda terlihat gemuk? Apakah anda ingin menurunkan berat badan tidak hanya untuk jangka pendek tetapi juga jangka panjang? Jika jawaban dari kedua pertanyaan tersebut adalah “iya”, maka berikut ini adalah 10 peraturan yang harus anda ikuti agar sukses menurunkan berat badan anda: 1. Olahraga cardio Lakukan latihan cardio anda secara teratur dan disiplin. Latihan semacam ini akan memb…

Gaya Hidup, Obesitas Mempengaruhi Kesehatan Bayi Anda

…an mengalami obesitas tambahan. Jadi, lebih baik diet dilakukan sebelum ibu memasuki masa kehamilannya. Diet ini untuk mengurangi resiko obesitas tambahan ibu juga mengurangi berbagai resiko kesehatan lainnya akibat obesitas ibu hamil tersebut. Gaya hidup sehat merupakan kuncinya. Makanan yang masuk ke dalam tubuh harus merupakan makanan yang sehat, serta tidak lupa untuk menyeimbangkannya dengan melakukan olahraga. Pemilihan makanan sehat bukan…

Menurunkan Berat Badan dalam 1 Minggu dengan Lari

…lebih bisa mengundang berbagai jenis penyakit yang tentunya tidak diharapkan. Diet adalah hal mutlak dalam upaya menurunkan berat badan, namun hal ini tidak akan berhasil bila tidak diimbangi dengan olahraga yang teratur. Salah satu jenis latihan terbaik untuk menurunkan berat badan adalah lari atau jogging. Lari adalah salah satu olahraga favorit yang disukai oleh banyak orang karena olahraga ini mudah dilakukan dan tidak memakan biaya sepeserpu…

bannerB