bannerA

5 Tips Cepat Hamil Lagi

…mbali. Jangan biarkan masalah dalam pekerjaan atau dalam rumah tangga mempengaruhi psikis Ibu dan menghambat Ibu untuk hamil kembali. – Menjaga Gaya Hidup Sehat dan Tingkat Kesuburan Optimal: Jika Ibu dan pasangan merencanakan untuk kehamilan kedua, maka wajib bagi Ibu dan pasangan untuk menjaga gaya hidup sehat. Atur menu makanan sehat setiap hari dan jangan lupa untuk berolah raga secara teratur agar tubuh selalu bugar dan kesuburan pun meningk…

Cara Mengejan dan Mendorong Saat Persalinan

…ukan Adanya tekanan bayi pada dasar panggul akan menimbulkan reaksi spontan pada sang ibu dalam bentuk keinginan untuk mengejan. Karakteristik dari keinginan mengejan adalah rasa untuk meregang yang begitu hebat dan sulit untuk ditahan akibat adanya tekanan dari gerakan bayi di dalam panggul. Keinginan untuk mengejan ini biasa diterjemahkan sebagai rasa ingin buang air besar oleh ibu yang baru pertama kali mengalaminya. Mengejan hanya boleh dilak…

Tips Sehat Selama Menjalani Masa Kehamilan

…berolah raga yang benar secara teratur, janin akan sehat, tumbuh dengan baik, dan menjadi lebih rileks. Tentunya olah raga yang dilakukan oleh ibu hamil tidak sama dengan olah raga yang biasa dilakukan saat tidak hamil. Berlari kecil dengan perlahan adalah contoh sederhana olah raga yang bisa dilakukan. Selain itu, bisa juga melakukan yoga dan senam khusus untuk ibu hamil. 3. Memeriksakan Kandungan ke Dokter Secara Teratur Agar anda bisa mengetah…

Metode Manakah Yang Lebih Aman Untuk Menurunkan Berat Badan?

…tersebut harus tercapai? Jika waktu adalah segalanya bagi anda, maka anda tidak akan memiliki cukup banyak waktu untuk menurunkan berat badan maupun waktu olahraga yang harus anda lakukan tiap harinya. Jika anda harus memilih yang mana yang lebih aman antara berenang atau berlari untuk menurunkan berat badan, maka anda harus memilih dengan bijak. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi pembakaran kalori melalui olahraga, apapun jenis olah raga yang…

Amalan Untuk Wajah Bersih

…rakibat pada kurang terjaganya kelembaban dan sel kulit yang mati tidak dapat diregenerasi dengan baik. Kurang olahraga. Meski melakukan perawatan mahal, namun jika tubuh kurang olahraga maka sel kulit mati tidak dapat terangkat secara alami. Hal ini menyebabkan penumpukan yang justru akanmerusak kesehatan kulit. Aat berolah raga, kulit mengeluarkan keringat yang membantu terjaganya sirkulasi cairan di bawah kulit. Mengidap penyakit tertentu….

bannerB