bannerA

Diet sehat untuk ibu menyusui

…juga diharuskan untuk mengkonsumsi 6 sendok teh minyak zaitun, kacang-kacangan dan biji-bijian. Gunakan program diet yang mengharuskan anda untuk mengkonsumsi 3 cangkir susu rendah lemak, 2 sampai 2,5 cangkir buah dan sayur-sayuran, 6 ons beras dan 5 sampai 6 ons protein tiap harinya. Program diet di media massa sering menawarkan opsi untuk para ibu menyusui selama anda mendapatkan izin dari dokter yang anda percayai untuk mengikuti program penu…

Cara agar Diet tidak Lapar

Kebayakan orang mengasosika diet dengan menahan makan yang artinya orang-orang yang sedang diet selalu bejuang melawan rasa lapar. Bila diet tersebut dilakukan dengan benar, maka kondisi ini tidak seharusnya muncul. Namun, bila hal ini memang terjadi maka ada beberapa cara agar diet tidak lapar yang bisa dilakukan oleh Anda yang sedang melakukan diet. Berikut ini adalah beberapa cara agar diet tidak lapar yang bisa Anda terapkan: Jangan melewat…

Diet Sayuran Untuk Menurunkan Berat Badan

…lur, susu, madu, atau produk apapun yang berasal dari hewan. Ada beberapa alasan orang memilih mengikuti program diet sayuran, yang antara lain adalah karena agama, masalah keetisan, lingkungan atau masalah kesehatan. Beberapa orang bahkan memilih untuk ikut program diet sayuran karena mereka ingin menurunkan berat bada mereka dengan sangat cepat. Program diet ini sangat efektif bila anda merencanakan segala sesuatunya dengan imbang, bervariasi d…

Teh Hijau Untuk Diet

Dalam progam-progam penurunan berat badan, teh hijau cukup populer sebagai salah satu minuman yang dapat membantu proses pembakaran lemak dan kalori. Yakin, Anda pun sudah tak asing lagi dengan hal tersebut. Tak heran, sekarang ini banyak sekali makanan atau minuman berbahan teh hijau yang dijual di pasaran yang diklaim dapat membantu progam penurunan berat badan. Manfaat atau khasiat teh hijau ternyata bukan hanya untuk proses penurunan berat b…

Cara Meratakan Perut Tanpa Diet

…cenderung merasa cepat putus asa dan kembali ke kebiasaaan sebelumnya. Selain faktor personal ini, keberhasilan diet juga sebenarnya dipengaruhi oleh kondisi kesehatan masing-masing orang yang tentunya tidak sama. Lalu, adakah cara meratakan perut tanpa diet ketat yang alami dan aman? ┬áJangan khawatir. Berikut cara praktis yang efektif meratakan perut tanpa Anda harus merasa terbayangi oleh diet yang ketat dan menyusahkan. Untuk langsing tanpa d…

bannerB