bannerA

Tips Mengatasi Mual saat Mengkonsumsi Susu Khusus Ibu Hamil

…Jumlah yang disarankan bagi konsumsi susu khusus ibu hamil ini adalah dua gelas setiap harinya. Susu khusus ibu hamil merupakan susu dengan kandungan yang dimilikinya sangat lengkap. Kandungan tinggi dari kalsium akan berguna bagi pertumbuhan otak dan tulang pada bayi dalam kandungan. Kebutuhan harian ibu pun akan terlengkapi. Beberapa kandungan lain dari susu khusus ibu hamil ini yaitu Kalsium ekstra, vitamin C, B1 dan B6, asam folat, yodium, s…

Cara Mengatasi Keluhan dan Gangguan Saat Kehamilan

…untah yang terjadi selama kehamilan: – Mulai memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat dan protein tinggi. Selain itu, dianjurkan juga untuk mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin B6, seperti Alpukat, Pisang, atau sereal. – Hindari makanan-makanan yang memiliki aroma yang cukup menyengat, mengandung banyak bumbu, pedas serta asam. – Untuk menghindari mas…

Perhatikan Cara Membersihkan Lobak untuk Kesehatan Ibu Hamil

…family cruciferae yang merupakan tanaman berumbi dan umbinya tersebutlah yang umumnya dikonsumsi manusia. Lobak mengandung vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup banyak sehingga tentu saja dapat menjadi makanan bergizi untuk Ibu hamil. Akan tetapi, lobak yang tumbuh di dalam tanah memungkinkannya mengandung lebih banyak bakteri dan kuman penyakit yang dapat menimbulkan masalah kesehatan bagi Ibu dan janin. Itulah mengapa proses pembersihan…

Prevalensi Berat Badan Berlebih dan Obesitas pada Wanita

…33.3%). Pada wanita menikah 34.0% dan 31.7% pada wanita tidak menikah. Penemuan ini menunjukkan bahwa sepertiga wanita memiliki berat badan berlebih¬† dan obes sebelum mereka hamil. Informasi mengenai¬†Prevalensi Berat Badan Berlebih dan Obesitas pada Wanita ini lebih lengkap dibahas dalam sebuah buku yang ditulis oleh seorang dokter ahli kandungan dr. Riyani Limoa, SpOG. Beliau menulis sebuah buku berjudul PANDUAN LENGKAP UNTUK IBU HAMIL. Bukunya…

Tips Persiapan Mental Menjelang Persalinan

Wanita mana yang tidak bahagia ketika dirinya dinyatakan hamil. Itu tandanya, kesempurnaan wanita dimana kodratnya sebagai seorang ibu akan segera terjadi dalam hidupnya. Menjaga kesehatan dirinya dan bayi dalam kandungannya merupakan salah satu upaya yang ibu hamil lakukan untuk mensyukuri kehamilannya. Membuat bayi nyaman dalam kandungan pun tidak jarang dilakukan oleh ibu hamil bahkan suami untuk selalu berkomunikasi lewat ajakan bicara maupu…

bannerB